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In questo articolo: ascoltalo, fallo bene, rafforza la relazione11 riferimenti
Forse stai litigando con i tuoi genitori quando ti dicono a che ora dovresti andare a casa o con tuo fratello quando prende in prestito le tue cose senza permesso. Tuttavia, avere una lite con il tuo migliore amico può essere una situazione spiacevole. Gli amici sono le persone su cui facciamo affidamento per tutto, quindi non è bello quando sono arrabbiati con noi. Il modo migliore per risolvere una controversia con un amico è parlare con lui o lei. Quindi trova il modo di riscattarti e rendere la tua amicizia più forte di prima.
stadi
Metodo 1 Ascoltalo
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Invita il tuo amico ad incontrarti. Trova un luogo in cui puoi chattare senza interruzioni. Per controllare i tuoi umori e parlare piano, è una buona idea riunirsi in un luogo pubblico, come un ristorante o un caffè. Digli perché vuoi incontrarlo.- Ad esempio, puoi dire questo: "Dobbiamo davvero parlare di quello che è successo l'altro giorno. Ci vediamo domani dopo la scuola? "
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Dagli la possibilità di esprimere i suoi sentimenti. Non è utile provare a risolvere immediatamente il problema se il tuo amico non ha ancora detto nulla. Dagli l'opportunità di esprimere la sua frustrazione e di spiegare perché è arrabbiato con te. Approfitta di questa esperienza per imparare a non commettere gli stessi errori in futuro. -
Ascoltalo e mantieni la calma. Non è facile ascoltare qualcuno che ti accusa di avere torto, anche se ha ragione. Tuttavia, è importante non adottare una posizione difensiva e non arrabbiarsi. Interruzioni, scuse e giustificazioni non farebbero che peggiorare la situazione. Ricorda che se qualcuno ti dice che gli hai fatto del male, non puoi far finta di non averlo fatto. Quindi ascoltalo bene. -
Cerca di metterti al suo posto. Mostra empatia separando la situazione attuale dal modo in cui ti vedi come persona. Immagina per un momento il punto di vista del tuo amico. C'è una buona probabilità che ciò che dice sia vero.- Mentre ascolti i motivi della sua rabbia, prova a metterti al suo posto. Come ti sentiresti se qualcun altro ti facesse la stessa cosa?
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Convalida i tuoi sentimenti. Una volta che il tuo amico ti dice perché è arrabbiato, prova a convalidare i suoi sentimenti. Questo aiuterà a raccogliere i pezzi mostrandogli che non è pazzo a sentirsi in quel modo. Spiega che capisci la sua reazione e che ha tutte le ragioni per essere arrabbiato.- Puoi dire qualcosa del genere: "Sai, capisco perché sei arrabbiato" o "Capisco che ti ho fatto davvero del male. "
Metodo 2 Fai ammenda
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Scusati e ammetti di avere torto. Dovresti iniziare a riscattarti solo dopo aver accettato i sentimenti e il punto di vista del tuo amico. Digli che ti dispiace e chiedi perdono.- Puoi dire "Mi dispiace di averti messo in imbarazzo. Mi perdoni? "
- Le scuse saranno più efficaci se parli dolcemente e sinceramente, guardando sempre il tuo amico negli occhi.
- Scusati se pensi davvero di sbagliarti. Altrimenti, le tue scuse non saranno sincere.
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Dagli un po 'di spazio. Può succedere che il tuo amico abbia bisogno di un po 'di tempo prima che possa perdonarti completamente. Non avere fretta e non aspettarti che le cose diventino come erano, solo perché ti dispiace. Dagli un po 'di tempo per superare questa situazione in modo da poter ricominciare da capo.- Se la disputa si è verificata a causa di un malinteso e non hai fatto nulla di male, non vederti per un po 'può aiutarti a guardare la situazione più chiaramente. In questo modo sarete entrambi in grado di andare avanti più facilmente.
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Chiedigli cosa puoi fare per migliorare la situazione. Parla con il tuo amico e chiedigli come risolvere il problema in modo che la relazione non sia compromessa. Prova ad accettare le sue proposte. Inoltre, sii pronto a fare sforzi e ad accettare le sue richieste.- Ad esempio, se hai rivelato un segreto che il tuo amico ti ha detto, potrebbe chiederti di non farlo mai più. Può anche dirti di riguadagnare la sua fiducia dimostrando la tua lealtà.
Metodo 3 Rafforzare la relazione
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Regola il problema che ha creato l'interruzione. Chiedere cosa puoi fare per migliorare la situazione è solo metà della soluzione. Devi anche andare fino alla fine. Se vuoi salvare un'amicizia, prova a migliorarla per evitare problemi simili in futuro.- Ad esempio, se i tuoi amici si sono arrabbiati perché hai perso loro di uscire con la tua ragazza, prometti che non accadrà più. Può essere utile programmare orari o giorni speciali per uscire con gli amici o con il tuo partner.
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Spiegagli quanto è importante il rapporto per te. Se hai tradito, ferito o umiliato un amico, probabilmente vorrebbe sapere che ti importa ancora di lui. Ricordagli che lo ami e che è importante per te. Tuttavia, non supplicare o esagerare, altrimenti non sarai sincero.- Puoi dire qualcosa del genere: "Siamo amici dalla scuola elementare. Ti amo e non posso immaginare la mia vita senza di te. "
- Puoi anche fare un bel gesto, ad esempio creando una carta o acquistando un braccialetto di amicizia.
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Trascorrere del tempo di qualità insieme. Il modo migliore per rafforzare un'amicizia è divertirsi insieme. Nei prossimi giorni e settimane, trascorri del tempo con il tuo amico e parla con lui tutte le volte che puoi. In questo modo, dimostri il tuo impegno di interessarti davvero alla relazione. -
Sappi che i conflitti rafforzano le relazioni. Molte persone evitano i litigi con le persone a cui tengono perché sono dolorose. Tuttavia, gli argomenti tra amici aiutano a identificare gli aspetti della relazione da migliorare. Inoltre, fare la pace spesso aiuta a ricordare perché ti tieni in primo luogo.- I conflitti sono utili per crescere, ma gli amici non devono combattere tutto il tempo. Fai attenzione a coloro che litigano o ti incolpano sempre per qualcosa ogni volta. I combattimenti possono anche essere un modo per manipolare gli amici.
- Non dimenticare di mantenere un atteggiamento equilibrato durante i conflitti. Ascolta le preoccupazioni dell'altra persona e accettale. Questo incoraggia un dialogo costruttivo. Inoltre, prova a capire quando è il momento di girare la pagina e lasciare un problema in passato.