Contenuto
- stadi
- Metodo 1 Scegliere il reggiseno giusto
- Metodo 2 Indossa i vestiti giusti
- Metodo 3 Esercita e migliora la tua postura
- Metodo 4 Componi la sua scollatura
Se scopri che il tuo seno è troppo piccolo, non è necessario assumere ormoni o usare la chirurgia estetica per dargli una taglia adatta a te. Il reggiseno o l'indumento giusto può essere molto efficace nel dare l'impressione che il tuo petto sia più grande. Se non sei ancora soddisfatto, puoi anche fare esercizi per sviluppare i muscoli e migliorare la postura per aumentare le dimensioni del busto. Se nessuno di questi metodi funziona, il trucco applicato con la tecnica del contouring può migliorare il tuo petto in modo che appaia più generoso.
stadi
Metodo 1 Scegliere il reggiseno giusto
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Prendi le tue misure. Misura te stesso in modo da poter scegliere un reggiseno adatto a te. Un reggiseno aderente può far sembrare il tuo seno più grande di se indossi un brutto oggetto. Misura la schiena appena sotto il seno ruotando la gabbia toracica per determinare la lunghezza dell'elastico. Quindi misura il busto mentre passi sopra la parte più grande del petto.- Per trovare la dimensione della coppa, sottrarre la schiena dal petto e consultare una tabella delle taglie adatta al sistema di misurazione nel proprio paese.
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Scegli un reggiseno aderente. Preferisci questo stile ai motivi modellati per l'uso quotidiano. In un reggiseno modellato, il seno può essere posizionato nella parte inferiore degli scafi e apparire piccolo. Invece, scegli un modello ad incastro con cuciture per mantenere la forma e le dimensioni del torace.- I reggiseni stampati mantengono la loro forma anche quando non li indossi mentre i disegni slip-on sono realizzati in morbido tessuto che si conforma alla forma del seno.
- Se preferisci ancora indossare un modello modellato, assicurati che le sue dimensioni si adattino perfettamente a te per evitare di dare l'impressione che il tuo torace sia più piccolo.
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Usa i frame. Cerca un reggiseno con ferretto per allargare il seno e dargli una bella forma. Questo tipo di modello può sollevare delicatamente il torace mentre si adatta alle sue dimensioni. Il supporto che fornisce porta conforto al seno dandogli una forma naturale. I reggiseni con ferretto possono avere un cestino, una fascia o una coppa a tuffo.- Le montature possono essere scomode da indossare per le donne con un corpo a forma di pera o costole che si distinguono perché possono deformare e pungere la pelle. Se non ti senti a tuo agio con un reggiseno con ferretto, prova un modello push-up o aderente.
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Prova un push-up. Scegli un modello con schiuma a forma di mezzaluna. Questa forma può portare il seno al centro in modo che la scollatura sia più definita. Cerca un reggiseno push-up (o ampli) con cuscinetti morbidi che si adatteranno meglio alla forma naturale del tuo torace rispetto alle conchiglie più solide.- Puoi anche acquistare un reggiseno sportivo imbottito o un bikini per dare più volume al seno quando fai sport o nuoti.
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Sostituisci i tuoi reggiseni. Controlla le loro condizioni ogni 3-4 mesi. Quando sono vecchi e logori, tengono il petto meno bene. L'elastane ha una particolare tendenza a degradarsi nel tempo quando lo indossi frequentemente. Indossa il reggiseno e guarda di profilo in uno specchio. Se i tuoi capezzoli non sono sollevati, ma rivolti verso il basso, è tempo di cambiare reggiseno.
Metodo 2 Indossa i vestiti giusti
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Indossa abiti attillati. Ti permetteranno di dare una forma a clessidra al tuo corpo. Se la tua vita sembra sottile, la forma della clessidra sarà accentuata e il tuo seno sembrerà più grande. Scegli un capo aderente o una vita alta per migliorare il tuo corpo. Indossa una cintura per affinare ulteriormente la vita- Una parte superiore ampia e fluida può dare l'impressione che il tuo petto sia più piccolo.
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Cerca strisce orizzontali. Possono dare l'impressione che il busto sia più largo e che il seno sia più grande. Più ampie sono le strisce, più pronunciato è questo effetto. Indossa un top a righe con una gonna o pantaloni semplici per sfoggiare il tuo petto al massimo.- A seconda della tua morfologia, è possibile che le strisce orizzontali non scompaiano. Un top con volant può anche esaltare il busto senza dare l'impressione che tutta la parte superiore del corpo sia più larga.
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Indossa il voucher accessorio. Cerca qualcosa che ti scende sul petto. Se il tuo busto è la parte del tuo ensemble che attira la tua attenzione, può aiutare il tuo seno ad apparire più generoso. Indossa una collana, un ciondolo o una spilla sul petto per attirare l'attenzione sul tuo busto. Una collana corta con un grande pendente può essere perfetta per dare l'impressione che il tuo seno sia più grande. -
Metti su scolpire lingerie. Può dare l'impressione che il tuo petto sia più generoso nel rispetto della tua morfologia naturale. Scolpire i top con un reggiseno integrato sono ideali per aumentare le dimensioni del tuo seno. Acquista questi articoli tu stesso per essere sicuro di prendere la giusta dimensione.- Non comprare biancheria intima troppo grande. Se non si modellano abbastanza, possono dimenarsi e vedere sotto i vestiti.
- Puoi anche provare a indossare due reggiseni stampati modellati uno sopra l'altro per dare l'impressione che il tuo petto sia più grande.
Metodo 3 Esercita e migliora la tua postura
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Tieni la schiena dritta. Questo porterà il tuo busto al massimo. Se cadi, il tuo seno potrebbe sembrare molto più piccolo di quello che realmente è. Se tendi a piegarti o piegare la schiena mentre sei seduto o in piedi, prova a raddrizzare e mantenere la schiena dritta. Esercizio per migliorare la postura per raddrizzare la schiena e far risaltare il petto. -
Crea delle pompe. Ti aiuteranno a rafforzare il petto. Contrariamente a quanto pensano molte persone, se hai grandi muscoli nel busto, sembrerà che il tuo seno sia più grande e non più piccolo. Esegui le pompe ogni giorno per allenare questi muscoli. Appoggia le mani a terra e allarga braccia e piedi per la larghezza delle spalle. Piega i gomiti quindi spingiti verso l'alto in modo da allungare la mano. Ripeti l'esercizio il numero di volte desiderato. Inizia facendo da cinque a dieci pompe per sessione e aumenta gradualmente il numero nel tempo.- Se non riesci a spingere le dita dei piedi, prova a inginocchiarti e usa la stessa tecnica.
- Prova a spingere contro un muro. Usa la stessa tecnica, ma porta contro un muro e non sul pavimento.
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Usa una palla medica. Usa una palla ponderata, o "palla medica", per allargare i muscoli del busto. Sdraiati sulla schiena, le ginocchia piegate e i piedi piatti. Tieni il palloncino sul petto e lancialo il più in alto possibile. Catturalo con le braccia aperte, poi abbassa le braccia nella posizione iniziale e ripeti l'esercizio. -
Fare panca. Usa manubri o un bilanciere. Gli esercizi di bodybuilding possono finire per dare l'impressione che il tuo torace sia più largo. Inizia usando un bilanciere perché è più facile per i principianti. Una volta acquisita esperienza, vai ai manubri. -
Perseverare. Allenati con i pesi per almeno un mese prima di misurarti. Ci vuole tempo per sviluppare i muscoli e potrebbe essere necessario eseguire gli esercizi per 4-6 settimane prima di vedere un cambiamento nella forma del corpo. Se alla fine di questo periodo non hai raggiunto alcun risultato, aumenta la durata o l'intensità delle sessioni.- Cambia la routine di bodybuilding ogni 6-12 settimane. In questo modo, il tuo corpo dovrà adattarsi costantemente a nuovi esercizi e continuerà a fornire sforzo e muscoli.
Metodo 4 Componi la sua scollatura
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Scegli un applicatore. Scegli un pennello per arrossire o per contornare. Un pennello medio piatto è perfetto per questa tecnica. I pennelli in polvere più morbidi e forniti non sfocano anche il trucco e consentono un minor controllo sulle forme tracciate. Anche i piccoli pennelli per ombretti non sono ideali perché tendono a lasciare tracce nel trucco. -
Prendi bronzer. Scegli un prodotto opaco. Il contorno consiste nel formare false ombre sul petto per dare l'impressione che il seno sia più grande. Scegli una polvere più scura della tua pelle in un tono o due in modo che le forme appaiano naturali e puoi controllarle bene.- Prova il trucco sulla tua mano prima di metterti sul petto per assicurarti che il colore si adatti.
- Oltre alla polvere abbronzante, hai bisogno di una luce in polvere di colore chiaro.
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Trucca la parte superiore del seno. Applicare polvere abbronzante tra la parte superiore del seno e il decolleté tracciando una forma a V. Quindi applicare un po 'di spolverino sulla parte superiore di ogni seno e intorno al V. Il petto apparirà così più grande e curvo. -
Frullare il trucco. Metti il pennello sulla polvere abbronzante e sull'illuminante per carnagione in modo che le polveri si fondano l'una con l'altra e i loro contorni non siano distinguibili. Guardati in un gelato e assicurati che non vi siano tracce di trucco visibili.- Osserva il tuo riflesso da qualche parte dove la luce è naturale per vedere l'effetto.