Contenuto
- stadi
- Metodo 1 Sentiti soddisfatto indipendentemente da questa persona
- Metodo 2 Evita di innamorarti di qualcuno in particolare
- Metodo 3 Accetta l'amore quando è pronto
Può essere davvero difficile combattere contro sentimenti forti per qualcuno che non si preoccuperà mai di te, che non è buono per te o che è entrato nella tua vita in un brutto momento. Se stai cercando di resistere all'innamoramento, prova a trovare una soddisfazione indipendente nella tua vita e allontanati dall'argomento dei tuoi sentimenti. Una volta che hai trovato la persona giusta e sei pronto per innamorarti, fai uno sforzo per accettarlo.
stadi
Metodo 1 Sentiti soddisfatto indipendentemente da questa persona
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Concentrati sui tuoi obiettivi personali. Applica l'energia che spenderesti in questa relazione al tuo sviluppo personale. Fai un elenco di molti modi per migliorare te stesso e scegline uno su cui lavorare se pensi a cosa ti aiuterà davvero a sentirti felice e orgoglioso di te stesso. Imposta un programma per aiutarti a raggiungere questo obiettivo e seguirlo.- Prepara un obiettivo da devolvere nella tua carriera o migliorare i tuoi voti a scuola.
- Prendi la decisione di esercitare. Ad esempio, potresti impegnarti ad andare in palestra 4 giorni alla settimana.
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Trascorri del tempo con la famiglia o gli amici. Tutti hanno bisogno di socializzare e sentirsi supportati dagli altri, che tu sia single o in una relazione. Fai attività divertenti con familiari o amici intimi con i quali ti piace passare il tempo a connetterti con gli altri senza necessariamente avere una relazione.- Potrebbe essere utile andare a fare una passeggiata con tua madre o giocare a bowling con i tuoi colleghi. Tuttavia, è meglio evitare di passare troppo tempo con le coppie per "tenere la candela", in quanto ciò potrebbe farti sentire solo e messo via.
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Trascorrere del tempo in natura. Potresti sentirti più a tuo agio respirando aria fresca e osservando il paesaggio naturale intorno a te come alberi, fiori, montagne e oceano. Almeno una volta alla settimana, fai una passeggiata nei boschi da solo o leggi un libro sulla spiaggia per soddisfare il tuo cuore e la tua anima e portarti in una certa tranquillità. -
Usa la tua creatività. Potresti sentirti più forte se realizzi le tue idee e la tua intelligenza. Creando qualcosa di cui sei appassionato, ti permetti di esprimere te stesso, che ti aiuterà a sentirti più felice. Iscriviti a questo corso di dimprovisation che stai spingendo da settimane o lavori su racconti quando hai tempo se ti piace scrivere. -
Prova esperienze di tocco delicato. Trova un'attività che ti piace che coinvolge un contatto fisico sano e sicuro. Rilasciano locitocina e serotonina, ormoni che ti aiutano a provare amore e piacere. Come coppia, il contatto fisico è qualcosa di ricorrente, ma se sei single, probabilmente non è così. Prova diverse attività che coinvolgono il toccare come massaggio, la danza o la terapia ricreativa con gli animali e passare il tempo a praticare l'attività che ti aiuta a sentirti amato e felice.- Non cercare la sensazione di amore e piacere attraverso il sesso prima di essere emotivamente pronto. Non forzare nessuno che non è pronto o non disposto a farlo.
Metodo 2 Evita di innamorarti di qualcuno in particolare
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Limitare i contatti con questa persona. Se ti rendi conto di essere attaccato a qualcuno, il modo migliore per evitare di innamorarti è quello di mantenere le distanze. Se passi costantemente del tempo insieme o parlando al telefono o al telefono, i tuoi sentimenti cresceranno e ci penserai spesso. Fai un passo indietro e fai altri piani o lascia il telefono in un'altra stanza per un po '.- Se sei una persona diretta, espressiva e aperta, potrebbe essere meglio per te spiegare la tua scelta. In tal caso, potresti dire "Mi dispiace, ma devo prendere le distanze da questa relazione".
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Evita i social network. Fai del tuo meglio per resistere alla tentazione di dare un'occhiata alla sua pagina Facebook, Instagram o Facebook. Se lo fai, sarà molto più difficile per te dimenticare e potresti anche amare sempre di più. Se non riesci a resistere alla tentazione, fai una pausa dal social network facendo qualcosa di completamente diverso.- Per evitare di vedere i suoi post su Facebook, vai alla pagina del suo profilo e seleziona Smetti di seguire. Rimarrai amici, ma non vedrai ciò che pubblica nelle tue notizie attuali.
- Valuta di disattivare le notifiche di Instagram andando su Impostazioni e selezionando notifiche → deactivate.
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Pensa alle tue cattive relazioni passate. Quando provi forti emozioni, è facile sentirti spingere le ali e non vedere la situazione con un occhio logico o realistico. Per evitare di innamorarti, pensa alle tue vecchie relazioni e ai tuoi amori che sono finiti male o non hanno dato il risultato che ti aspettavi. Non soffermarti su di esso, ma usalo per ottenere un punto d'appoggio nella realtà.- Ricorda una lite che hai avuto con il tuo ex e dici: "È stato difficile e ho sofferto, non voglio vivere questo tipo di esperienza. Ora sto meglio e le cose stanno andando bene come sono.
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Fate attenzione. Se passi il tempo a pensare, sarà difficile non pensare alla persona di cui non vuoi innamorarti. È molto più facile evitare di innamorarsi se sei troppo occupato per pensarci. Considera di aiutare i tuoi genitori a pulire o a trovare un nuovo hobby. Meno tempo hai, meno probabilità hai di pensare a questa persona.
Metodo 3 Accetta l'amore quando è pronto
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Sbarazzati del dolore e del rancore. Anche quando si presenterà la persona giusta, può essere difficile lasciarsi innamorare dalle esperienze passate. Anche se l'amore è una cosa meravigliosa in molti modi, a volte provoca anche dolore, il che può rendere ogni nuova relazione più spaventosa. Prova a duplicare il tuo dolore e rancore passati perdonando il tuo ex o cercando di trovare risultati positivi in situazioni difficili.- Ad esempio, potresti essere uscito con qualcuno che stava giocando a calcio e hai iniziato a giocarci a causa sua. Ora, è uno sport che ti piace e dove sei bravo.
- Cerca di tenere un diario dei tuoi pensieri su questa persona per arrivare a uno stato d'animo più sano.
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Cerca di essere un po 'più vulnerabile. La vulnerabilità è una cosa spaventosa, soprattutto se hai sofferto in passato. Quando è un buon momento, cerca di essere felice e goditi il tempo che passi con questa persona speciale. Digli un dettaglio privato una settimana prima per rafforzare la connessione tra voi due. Nel tempo, fai pochi sforzi per amare e aprirti a questa persona. -
Ignora le critiche interne. Per molte ragioni, alcune persone resistono all'amore. Se tieni molto a qualcuno, ma se hai davvero difficoltà a darti il diritto di innamorarti, il tuo processo di pensiero è il colpevole.- Ogni volta che pensi "non fidarti di lui, non puoi fidarti di nessuno" o "non ti ama, ti farà solo del male", respingi quel pensiero dicendo: "è solo la tua paura chi ti parla "o" non è la tua vecchia relazione ".