Come non avere più la lingua bianca

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Sapere quando vedere un medico
• Parte 2 Apportare cambiamenti nelle tue abitudini
• Parte 3 Elimina lo strato bianco

In questo articolo: Scopri quando consultare un medico Apportare modifiche alle abitudini Rimuovere lo strato bianco 8 Riferimenti

Potresti avere un piccolo shock aprendo la bocca per lavarti i denti al mattino e rendendoti conto che la tua lingua è coperta da uno strato bianco. La lingua diventa bianca quando le papille che si trovano si gonfiano e intrappolano cellule morte, batteri e sporco. Anche se sembra disgustoso, è un problema benigno che dovrebbe andare da solo. Esistono metodi semplici per sbarazzarsene rapidamente e assicurarti che la tua lingua bianca non indichi che hai un problema più serio.

stadi

Parte 1 Sapere quando vedere un medico

1. 
   

   
   Chiama il medico o il dentista se hai altri sintomi che potrebbero indicare un disturbo più grave. Ecco altri sintomi da tenere d'occhio.
   • Dolori nella lingua
   • disidratazione
   • febbre
   • Un linguaggio bianco che scompare dopo diverse settimane

2. 
   

   
   Conosci la differenza tra la lingua bianca e la lingua geografica. Nessuno di questi due disturbi è generalmente grave.
   • La lingua geografica si sviluppa quando si hanno lesioni lisce sulla lingua come se le papille gustative fossero troppo consumate.
   • Gli alimenti con un gusto forte (piccante, acido o salato) possono causare dolore.

3. 
   

   
   
   
   Sapere come identificare un mughetto orale. Il mughetto orale è un'infezione fungina che spesso rende la lingua bianca. Di solito viene eliminato assumendo antibiotici.
   • Potresti anche provare bruciore sulla lingua e gli angoli delle labbra potrebbero rompersi ed essere dolorosi.
   • Il mughetto orale può essere trattato assumendo farmaci antifungini, come collutori o compresse. Assicurati di seguire il trattamento prescritto per te.
   • Alcuni integratori alimentari probiotici o il consumo di yogurt probiotico possono aiutarti a ripristinare l'equilibrio dei batteri in bocca.
   • Usa spezie che hanno proprietà antifungine, come aglio, origano, cannella, salvia e chiodi di garofano.
   • Evita gli alimenti che contengono lieviti come latticini (diversi dallo yogurt) e zucchero. Segui una dieta ricca di noci, cereali integrali e cibi che contengono molta vitamina C.

4. 
   

   
   
   
   Ulteriori informazioni sui problemi più gravi che possono causare la comparsa della lingua bianca, ma non fatevi prendere dal panico. Nella maggior parte dei casi, una lingua bianca è innocua e scompare da sola. Tuttavia, se pensi di avere qualcosa di più serio, dovresti consultare un medico. Le possibili cause sono così diverse che è impossibile fare una diagnosi esatta da soli.
   • La leucoplachia è un disturbo che si manifesta come chiazze bianche sulla lingua a causa della sovrapproduzione di cellule e proteine. Di norma, non è pericoloso, ma sarebbe meglio farlo controllare da un medico per assicurarsi che non sia canceroso.
   • Il lichen planus orale è un disturbo del sistema immunitario che può essere accompagnato da dolore o sensazione di bruciore.
   • La sifilide è una malattia a trasmissione sessuale che può causare uno strato bianco sulla lingua mentre si sviluppa. Se pensi di essere stato esposto, consulta il tuo medico perché è possibile trattare la sifilide con la penicillina.
   • Un cancro alla bocca o alla lingua.
   • AIDS.

Parte 2 Apportare cambiamenti nelle tue abitudini

1. 
   

   
   Evita la disidratazione. Disidratazione e secchezza delle fauci possono provocare lo sbiancamento della lingua. Puoi levitare rimanendo ben idratato.
   • La quantità di acqua di cui hai bisogno al giorno dipende dal tuo peso, dal tuo livello di attività e dal clima in cui vivi. Assicurati di bere regolarmente. Se hai sete, significa che sei già disidratato.
   • Fai attenzione agli altri segni di disidratazione come minzione rara, urine di colore scuro, affaticamento e mal di testa.

2. 
   

   
   Smetti di fumare. Il fumo può contribuire all'infiammazione delle papille della lingua, rendendo più facile intrappolare lo sporco e le cellule morte. Questo crea un ambiente eccellente per la crescita dei batteri.
   • Il fumo contiene sostanze chimiche dannose per i tessuti della bocca.

3. 
   

   
   Riduci il consumo di alcol. Un consumo eccessivo di alcol può causare infiammazione delle papille gustative della lingua.
   • Il consumo di alcol ti rende più incline alla disidratazione, un'altra causa comune di sbiancamento della lingua.

4. 
   

   
   Migliora la tua igiene orale. Ciò contribuirà a ridurre la quantità di batteri in bocca.
   • Lavati i denti e la lingua subito dopo ogni pasto.
   • Lavati i denti e la lingua prima di andare a letto.
   • Usa un collutorio antisettico ogni giorno.

Parte 3 Elimina lo strato bianco

1. 
   

   
   Spazzola la lingua con lo spazzolino da denti. Questo distaccerà le cellule morte, i batteri e lo sporco che si incastrano tra le papille gustative e i bordi della lingua.
   • Puoi farlo con o senza dentifricio, ma il dentifricio può aiutarti a mantenere la lhaleine più fresca.
   • Non strofinare così forte da poter irritare la lingua. Non dovrebbe farti del male!

2. 
   

   
   Strofina delicatamente la lingua con un pennello lingua. Alcuni spazzolini da denti hanno un pennello lingua sul retro del pennello.
   • Strofina delicatamente in avanti. Non mettere la spazzola così in profondità mentre inneschi il riflesso di rigurgito.
   • Se fa male, premi troppo forte. Non dovresti causare ferite aperte che potrebbero essere colpite.

3. 
   

   
   Lavati la bocca con acqua. Questo aiuta a eliminare lo sporco, i batteri e le cellule morte in bocca.
   • Dal momento che la bocca secca può anche causare la comparsa della lingua bianca, potrebbe aiutare a farla sparire.

4. 
   

   
   Disinfetta la bocca con un forte collutorio antisettico o soluzione salina. Anche se queste soluzioni non sono generalmente di buon gusto, uccideranno i batteri che si stanno sviluppando.
   • Per preparare una soluzione salina, sciogliere tra un quarto e mezzo c. a c. di sale in una tazza di acqua calda.
   • Per risultati ottimali, mantenere il collutorio o la soluzione salina in bocca e sciacquare la bocca per 2 minuti. Soluzioni più concentrate dovrebbero causare una leggera sensazione di bruciore.
   • Appoggia la testa all'indietro e fai i gargarismi per 1 minuto. Quindi sputalo senza deglutire. Ciò contribuirà a uccidere i batteri che possono svilupparsi ulteriormente nella gola e che non è possibile raggiungere spazzolando la lingua.
   • Il dentista può prescrivere un potente prodotto di risciacquo per la bocca.

5. 
   

   
   Esfoliare la lingua con un rimedio naturale. Anche se questo rimedio non è stato testato scientificamente, alcune persone affermano che può aiutare a rendere la lingua meno bianca.
   • Prepara un impasto con succo di limone e curcuma e strofina la lingua con uno spazzolino da denti. La curcuma ha proprietà antibatteriche e il succo di limone aiuterà a dissolvere le cellule morte e uccidere i batteri.
   • Prova a fare un impasto con bicarbonato di sodio e succo di limone per strofinarlo sulla lingua. Il bicarbonato di sodio ti aiuterà a esfoliare la lingua.