Conoscenza

Come non ferire più i tuoi occhi

Posted on
Autore: Louise Ward
Data Della Creazione: 3 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Luglio 2024
Anonim
Come non ferire più i tuoi occhi - Conoscenza
Come non ferire più i tuoi occhi - Conoscenza

Contenuto

In questo articolo: Trattare il dolore oculare in generale Determinare il problema Trattare il dolore oculare causato da schermi Trattare congiuntivite Trattare l'irritazione oculare causata da allergie29 Riferimenti

Avere un occhio dolente può essere fastidioso e fastidioso. In genere questo problema può essere risolto con un'elaborazione semplice e generica. Tuttavia, può accadere che questo dolore sia causato da qualcos'altro (allergie, un'infezione o affaticamento degli occhi) e richieda un trattamento più specifico. Se non si è sicuri di quale metodo utilizzare per calmare il dolore agli occhi, consultare il medico o un oculista, incluso un oculista o optometrista.


stadi

Metodo 1 Tratta il dolore agli occhi in generale



  1. Pulisci gli occhi con una soluzione per il lavaggio degli occhi. Se non lo hai già fatto, sciacqua gli occhi con colliri o acqua commerciali se è quello che hai. Se il danno è dovuto a un contaminante, come lo sporco, questo dovrebbe essere sufficiente per alleviarti. Assicurarsi che la temperatura dell'acqua o della soluzione sia compresa tra 16 e 38 gradi Celsius. Se vuoi usare l'acqua, scegli acqua in bottiglia o acqua sterile. Inoltre, assicurati di prendere provvedimenti per evitare che i tuoi occhi vengano a contatto con sostanze irritanti, contaminanti o batteri, poiché ciò li rende vulnerabili alle infezioni e ad altri danni.
    • Se i tuoi occhi sono entrati in contatto con un contaminante e devi risciacquarli, chiama un centro antiveleni (+33 1 40 05 48 48) e cerca immediatamente l'assistenza di uno specialista in caso di ustioni. prodotto chimico o altri infettivi. Ti verrà detto se devi sciacquarti gli occhi.
    • Nota le seguenti istruzioni per lavare gli occhi.
      • Per sostanze chimiche leggermente irritanti (shampoo o sapone), sciacquare gli occhi per 5 minuti.
      • Per sostanze irritanti moderate o gravi (ad esempio peperoni), sciacquare per almeno 20 minuti.
      • Per prodotti corrosivi non penetranti come acidi (acido batteria per esempio), sciacquare l'occhio per venti minuti. Quindi chiamare il centro antiveleni e consultare un medico.
      • Per penetrare prodotti corrosivi, in particolare alcali (ad esempio un prodotto stappante o candeggina), sciacquare l'occhio per un'ora. Chiama il centro antiveleni e consulta un medico.




  2. Usa colliri da banco. Questi prodotti vengono utilizzati per eliminare il rossore o il prurito agli occhi. Allevia anche la secchezza degli occhi sostituendo lo strato lacrimale che mantiene l'occhio umido e diffonde le lacrime uniformemente su tutta la superficie degli occhi. I colliri artificiali sono disponibili senza prescrizione medica e ci sono diverse marche. Per trovare il prodotto più adatto ai tuoi occhi, puoi provare diversi prodotti o consultare un medico. A volte potresti dover combinare alcune marche. In caso di secchezza oculare cronica, è importante utilizzare lacrime artificiali, anche se l'occhio non ha sintomi. Le condizioni d'uso per ciascun prodotto sono speciali, quindi seguire le istruzioni sul foglio illustrativo.
    • Le lacrime artificiali possono essere utilizzate solo come trattamento aggiuntivo. Non possono sostituire le lacrime vere. Sono utili per coloro che soffrono di secchezza oculare.
    • I colliri senza conservanti riducono il rischio di sensibilità o allergia agli occhi già asciutti. Inoltre impedisce all'occhio di diventare più irritato.
    • Le gocce da banco possono essere somministrate tutte le volte che è necessario, ma di solito è tra le 4 e le 6 volte al giorno.




  3. Riposa gli occhi. È importante far riposare gli occhi di tanto in tanto evitando qualsiasi forte fonte di luce. Per fare questo, puoi coprire gli occhi con una maschera, del tipo che alcune persone usano per dormire, o stare in una stanza senza luce. Bastano poche ore al buio per alleviare il dolore causato dall'esposizione alla luce.
    • Se possibile, prova a non guardare la TV o a lavorare su un computer per almeno un giorno. L'affaticamento degli occhi causato dalla costante visione della TV o dal costante lavoro al computer può causare prurito o secchezza degli occhi. L'affaticamento degli occhi di solito si fa sentire dopo 3-4 ore davanti allo schermo. Se desideri ulteriori suggerimenti proattivi, leggi il secondo metodo.



  4. Usa un pezzo di garza. Impacchi bagnati possono alleviare rapidamente il dolore perché aiutano a stringere i vasi sanguigni nei tuoi occhi, facendoli sembrare meno irritati. Aiutano anche a ridurre il dolore causato da lesioni riducendo la stimolazione dei nervi che finiscono nei tuoi occhi. Hai l'opportunità di fare i tuoi impacchi.
    • Prendi una tazza di acqua fresca e un cucchiaio pulito. Assicurati che le tue mani siano pulite, proprio come gli strumenti utilizzati, per impedire a un batterio di entrare nei tuoi occhi. Immergi il cucchiaio nella tazza e attendi qualche minuto. Quindi estrailo e mettilo sull'occhio. Fai lo stesso con l'altro occhio. Un cucchiaio è più consigliato perché mantiene la freschezza più a lungo di un asciugamano o di un canovaccio.
    • Metti del ghiaccio in un sacchetto o avvolgi dei blocchi in un asciugamano pulito. Metti delicatamente il pad su un occhio e lascialo in posizione per 5 minuti. Fai lo stesso con l'altro occhio.Non mettere mai il ghiaccio direttamente sugli occhi, poiché ciò potrebbe non solo distruggere la pelle fragile intorno agli occhi, ma anche danneggiarli. Metti l'impacco sull'occhio per 5-15 o 20 minuti. Non premere troppo forte.



  5. Dimentica un po 'di lenti a contatto. Se li indossi, toglili per gli occhiali per un po '. Le lenti possono essere pruriginose o secche se non sono posizionate correttamente sulla cornea o non sono adeguatamente lubrificate.
    • Dopo aver rimosso l'obiettivo, vedere se presenta incrinature o sporco. Prendine un altro se quello che hai ha qualche problema.
    • Se sei uno di quelli che indossano lenti a contatto, sappi che esistono tipi di lenti migliori e che impediscono agli occhi di seccarsi rapidamente. Chiedi al tuo oculista di darti ulteriori spiegazioni e mostrarti alcuni esempi.



  6. Contatta il tuo medico Se il dolore è così forte che è impossibile per te fare qualsiasi cosa, vai immediatamente a esaminare. Il mal di testa non è il tipo di cosa che prendi alla leggera e può essere un segno di un problema più grande. È meglio stare attenti e consultare un medico. Tuttavia, se il dolore dura per diversi giorni o settimane, è molto più grave di un caso di sporcizia negli occhi. Il medico può aiutarti a determinare il problema e consigliarti un trattamento adeguato.
    • Se vedi che il tuo bulbo oculare appare scolorito o noti altri sintomi come vomito, nausea, mal di testa o disturbi visivi, vai immediatamente al pronto soccorso.

Metodo 2 Determinare il problema



  1. Vedi se non soffri di affaticamento degli occhi. Pensa al tempo che passi ogni giorno davanti a uno schermo. L'affaticamento degli occhi causato dalla costante visione della TV o dall'essere sempre al computer può causare prurito o secchezza degli occhi. Questa fatica è generalmente dovuta al fatto che sbatti le palpebre di meno, guardi uno schermo troppo vicino (a meno di 20 cm di distanza) o che non indossi le lenti prescritte anche quando ne hai bisogno. Il problema dell'affaticamento degli occhi viene sempre più notato, a causa della proliferazione di schermi (televisori, computer e più recentemente smartphone).
    • I sintomi includono la sensazione di avere un grano negli occhi, dolore, prurito e secchezza degli occhi e una sensazione di stanchezza negli occhi.
    • Per combattere l'affaticamento degli occhi, puoi prendere misure preventive e seguire un trattamento. Clicca qui per maggiori informazioni su un trattamento.



  2. Determina se hai un'infezione. È probabile che il dolore agli occhi sia causato da un'infezione, inclusa la congiuntivite, nota anche come occhio rosa. Se il tuo occhio diventa rosato e leggermente scuro, è probabile che tu abbia la congiuntivite. I sintomi includono la suppurazione degli occhi (trasudando pus o lacrime aumentate), dolore alla luce e febbre a seconda dell'agente responsabile. La congiuntivite è una condizione comune, sebbene dolorosa, che può essere curata a casa con antibiotici o in ospedale. Dipende dal tipo di infezione e dalla sua gravità. Clicca qui per maggiori informazioni.
    • Porcile è un'altra infezione che potresti avere. È un'infestazione palpebrale causata da un batterio dovuto al trucco degli occhi o al blocco delle ghiandole palpebrali da una lente a contatto. I sintomi includono ipersensibilità alla luce, dolore quando lampeggiano e arrossamento degli occhi. Per rimuovere il blocco, di solito è sufficiente applicare un impacco caldo sull'occhio per 20 minuti, e questo, da 4 a 6 volte al giorno.



  3. Determina se hai allergie. Queste sono una delle condizioni più comuni che possono causare dolore e irritazione agli occhi. Quando hai un'allergia, il tuo corpo prende una sostanza normale e innocua per una minaccia e reagisce producendo una quantità eccessiva di istamina. Ciò può causare prurito e gonfiore. Potresti anche avere lacrimazione e prurito agli occhi. Se noti questi sintomi, fai clic qui.
    • Prurito agli occhi di solito non sono gli unici sintomi di allergie. Se hai prurito in altre aree del tuo corpo, naso che cola e starnuti, è probabile che tu abbia allergie.
    • La maggior parte di coloro che soffrono di allergie nota che questi sintomi sono più gravi in ​​autunno o durante la gravidanza, quando il polline è molto presente. Altri possono notare che la loro anafilassi è causata da animali, come cani o gatti.



  4. Conferma la diagnosi con un medico. È importante che il tuo oculista sia consapevole di tutto il dolore che senti per fare una diagnosi chiara e guarirti. Se i sintomi peggiorano o diventano sempre più fastidiosi, consultare immediatamente il medico per evitare altre gravi complicazioni.

Metodo 3 Affronta il dolore agli occhi causato dagli schermi



  1. Stai lontano dagli schermi per un momento. Smetti di guardare la TV o di lavorare al computer per un po '. In alternativa alla televisione, opta per un libro. Forza gli occhi a concentrarsi su qualcosa di diverso da uno schermo. Se per funzionare, devi essere su un computer, fare molte pause durante il giorno.
    • Prova la regola 20-20-20. Ogni venti minuti, smetti di guardare lo schermo e fissa qualcos'altro a una distanza di sei metri per circa venti secondi. Se stai lavorando, pensa a fare qualcos'altro durante questo periodo, come archiviare file o effettuare una chiamata.
    • Alzati e fatti un giro, se possibile. Puoi anche appoggiarti all'indietro e chiudere gli occhi per alcuni minuti.



  2. Batti gli occhi ancora di più. Questo movimento produce lacrime che reidratano e rinfrescano gli occhi. Molte persone non lo fanno abbastanza davanti a un computer, il che può causare secchezza degli occhi. Poiché molte persone non lampeggiano mentre lavorano su un PC, l'occhio secco può essere il risultato di lunghi periodi di tempo davanti al computer.
    • Cerca di prestare attenzione al numero di volte che sbatti le palpebre e assicurati di farlo più spesso.



  3. Prendi in considerazione il contrasto e la luminosità. Riduci la luminosità del tuo schermo. Il livello di luminosità predefinito della maggior parte dei computer è più forte di quanto dovrebbe essere, il che può causare dolore non necessario. Diminuisci la luminosità se ti trovi in ​​un luogo buio e fai il contrario se ti trovi in ​​un luogo in cui c'è molta luce. L'intensità della luce che entrerà in contatto con i tuoi occhi sarà normale. Controlla anche la luminosità del tuo schermo. Troppo abbagliamento può causare dolore agli occhi, perché i tuoi occhi devono lavorare di più per vedere cosa è scritto. Per verificare ciò, spegnere lo schermo. Questo ti permetterà di vedere la luce riflettente e valutare la gamma della brillantezza.
    • Quando guardi la TV, assicurati di illuminare la stanza con una o due luci. È meglio che creare un enorme contrasto tra una stanza buia e una televisione luminosa.
    • Prima di andare a dormire, evita di lavorare sul computer o di guardare il telefono. Lo schermo luminoso in contrasto con la camera oscura farà male ai tuoi occhi. Questo a sua volta asciugherà gli occhi e ti impedirà di dormire.



  4. Regola il contrasto e il carattere dei documenti. Puoi modificare la dimensione del carattere o ingrandire i tuoi documenti (zoom) per leggerli più facilmente. Con personaggi troppo piccoli, dovrai esercitare pressione sui tuoi occhi. Imposta la dimensione del carattere in modo da non dover avvicinare gli occhi alla stazione.
    • Considera anche il contrasto del documento e apporta le modifiche necessarie. Il miglior contrasto per la lettura di un documento è nero su sfondo bianco. Se leggevi documenti con un contrasto insolito, prova a tornare al nero su bianco.



  5. Prendi in considerazione la posizione dello schermo. Assicurati di sederti lontano dallo schermo. Posiziona il computer tra 51 e 61 cm e il centro dello schermo tra 10 e 15 gradi sotto gli occhi. Siediti in posizione verticale e cerca di mantenere questa posizione durante il giorno.
    • Se indossi bifocali, potresti inclinare la testa all'indietro per guardare attraverso la parte inferiore dell'obiettivo. Per risolvere questo problema, potresti acquistare nuovi occhiali appositamente per il lavoro su PC o potresti abbassare lo schermo in modo da non dover inclinare la testa all'indietro.



  6. Usa le lacrime artificiali. Questi, che troverai in vendita in qualsiasi farmacia, possono curare il tuo occhio secco causato dal rimanere troppo davanti allo schermo. Prova a trovare gocce senza conservanti e puoi usarle quanto vuoi. Nel caso in cui usi gocce contenenti un conservante, assicurati di non usarlo più di 4 volte al giorno. Se non sai davvero quale antibiotico è giusto per te, vai a consultare un medico.



  7. Pensa all'acquisto di occhiali per PC. Esistono diversi tipi di occhiali per aiutare chi deve costantemente lavorare davanti allo schermo in modo da non stancare gli occhi. La maggior parte di questi prodotti cambia il colore dello schermo in modo che sia più comodo per gli occhi. La maggior parte degli obiettivi sugli obiettivi ha lo scopo di aiutare chi li indossa a leggere documenti fisici e non elettronici. Sarebbe bene per te ottenere occhiali adattati ai computer.
    • Questo passaggio dovrebbe tuttavia essere l'ultima risorsa. Stare lontano dagli schermi è il modo migliore per evitare di stancarsi. Se devi lavorare in questo modo, prendi in considerazione l'acquisto di occhiali per computer.
    • Assicurati che le prescrizioni dei tuoi obiettivi siano aggiornate e corrette. Una prescrizione errata può creare più lavoro per i tuoi occhi e quindi maggiori possibilità di affaticare gli occhi. Se hai difficoltà a vedere, parla con il tuo oculista.

Metodo 4 Trattare la congiuntivite



  1. Determinare il tipo e la gravità della congiuntivite. Identificando i sintomi, è possibile determinare meglio la gravità della malattia. I sintomi includono gonfiore o arrossamento degli occhi, dolore agli occhi, lacrimazione, sensibilità alla luce, sensazione di avere un granello di sabbia negli occhi, visione offuscata e prurito agli occhi.
    • La congiuntivite virale è causata da un'infezione dello stesso tipo (l'influenza per esempio) e sfortunatamente non esiste una cura rapida per questo. La maggior parte di quelli con questo tipo di congiuntivite avrebbe già l'influenza. Il modo migliore per curare questo tipo di malattia è utilizzare trattamenti generici per alleviare il dolore. Questo tipo di condizione di solito guarisce da solo dopo alcuni giorni, ma può anche durare fino a 2 settimane.
    • La congiuntivite batterica è generalmente causata dallo stesso microbo che provoca mal di gola ed è la forma più comune dell'occhio rosa. Questo batterio vive sulla superficie della pelle e provoca infezioni dovute a pratiche antigieniche come il cattivo lavaggio delle mani, la scarsa pulizia delle lenti a contatto e il costante graffio dell'occhio. Questo tipo di congiuntivite si manifesta con il flusso di pus fuori dall'occhio e può portare alla perdita della vista se non trattato in modo tempestivo con antibiotici.
    • Altre cose che possono causare l'occhio rosa includono allergie, esposizione a sostanze chimiche, presenza di un corpo estraneo nell'occhio e infezioni a trasmissione sessuale (gonorrea e clamidia).



  2. Seguire un trattamento adeguato. Se vuoi sbarazzarti rapidamente della congiuntivite, leggi l'articolo "Sbarazzarsi rapidamente della congiuntivite". Di solito è importante trattare questa malattia in modo da rimuovere tutti gli elementi che l'hanno causata. L'opzione migliore sarebbe quella di consultare il medico per determinare il trattamento migliore per te.
    • La congiuntiva batterica può essere curata con antibiotici sotto forma di colliri. Questi non sono disponibili senza prescrizione medica e devono essere prescritti dal medico. Gli antibiotici sotto forma di gocce disponibili includono bacitracina (AK-Tracin), cloramfenicolo (clorottico), ciprofloxacina (Ciloxan), ecc. Assicurati di fare sempre il trattamento per il periodo di tempo richiesto, anche se i sintomi scompaiono dopo 3 o 5 giorni. Se l'infezione è causata dalla clamidia, il medico prescriverà azitromicina, eritromicina o doxiciclina. Se è causato dalla gonorrea, verrà eseguita un'iniezione intramuscolare di ceftriaxone e assumerai l'azitromicina per via orale.
    • Una congiuntivite virale di solito scompare dopo alcuni giorni e spesso non è utile usare antibiotici o altri farmaci.
    • Tratta la congiuntivite correlata alle allergie con i farmaci per anafilassi, inclusi gli antistaminici (come la difenidramina che è disponibile al banco). Inoltre, la maggior parte delle gocce oftalmiche contiene un componente chiamato tetraidrozolina cloridrato, che funge da vasocostrittore e quindi stringe i vasi sanguigni dell'occhio e li rende meno visibili. In alcuni casi, la reazione allergica può scomparire se si evita il contatto con l'elemento scatenante.



  3. Pulisci gli occhi regolarmente. Risciacquare regolarmente l'occhio interessato con acqua dolce per evitare che l'infezione peggiori. Puoi usare un asciugamano caldo per strofinare delicatamente i contorni dell'occhio.



  4. Evita di diffondere la congiuntivite. Devi smettere di diffondere la malattia lavandoti le mani regolarmente e evitando di toccarti gli occhi. L'occhio rosa è un'infezione molto contagiosa che può essere trasmessa dal semplice contatto con la mano. Lavandoti le mani e non toccando gli occhi, riduci la possibilità che coloro che entrano in contatto con te vengano contaminati.
    • Inoltre, di 'a quelli che ti stanno intorno di evitare di toccarsi gli occhi dopo il contatto con te.



  5. Vai a vedere il tuo dottore. Chiama subito un medico se la congiuntivite peggiora o l'occhio fa molto male. Il medico, oltre a diagnosticare con maggiore precisione il tipo di condizione, prescriverà antibiotici e un altro medicinale che non è possibile trovare al banco.
    • Assicurati di seguire attentamente le raccomandazioni del medico per quanto riguarda il tipo di trattamento da applicare e il dosaggio. Ciò ti consentirà di massimizzare i benefici del trattamento e di trattare efficacemente l'occhio rosa.

Metodo 5 Trattare l'irritazione oculare causata da allergie



  1. Evitare il contatto con l'allergene. Se il dolore agli occhi è causato da allergie, sarebbe meglio rimuovere gli allergeni o stare lontano da dove si trovano.
    • Se non conosci la natura di questo allergene, vai dal medico. Sarà in grado di testare la pelle per sapere chiaramente a quale elemento è allergico il tuo corpo.
    • Le allergie stagionali sono comuni e questo stato di cose peggiora durante le emps quando molte piante fioriscono e rilasciano polline. Cerca online i livelli di polline nella tua zona e resta a casa il più possibile quando il tasso è alto.Evita di falciare il prato o fare qualsiasi lavoro del genere che rubi più polline.
    • Cani e gatti sono un altro tipo comune di allergene. Il contatto diretto con tali animali può influire su coloro che sono allergici ad essi e ciò può continuare a influenzarli per diversi giorni dopo il contatto iniziale.
    • Le allergie alimentari sono meno comuni, ma possono causare forte prurito o gonfiore degli occhi. Tali allergie sono generalmente più gravi e sono anche seguite da bruciore di stomaco o prurito alla gola o alla pelle.



  2. Utilizzare una soluzione ipertonica di cloruro di sodio. Questo può aiutarti a ridurre il rigonfiamento e il dolore agli occhi. Il cloruro di sodio ipertonico è disponibile al banco e si presenta sotto forma di unguento o soluzioni oftalmiche. È una buona alternativa ai decongestionanti oftalmici. Questo tipo di medicinale aiuta a ridurre il dolore e può anche assorbire il liquido in eccesso negli occhi a causa del suo alto contenuto di sale. I seguenti prodotti sono alcune buone opzioni.
    • La soluzione oftalmica Muro 128 5% : metti una o due gocce sull'occhio interessato ogni quattro ore. Tuttavia, fai attenzione a non usarlo per più di 3 giorni consecutivi.
    • Il balsamo Muro 128 5% Per utilizzare questo prodotto, abbassare la palpebra inferiore dell'occhio interessato e applicare una piccola quantità di unguento all'interno della palpebra. Puoi farlo una volta al giorno o come indicato dal medico.



  3. Prova a usare un lubrificante oftalmico. Quest'ultimo è più usato per le ulcerazioni corneali che sono causate dal fatto che il tuo corpo non sta producendo abbastanza lacrime. Questi lubrificanti aiutano a inumidire l'occhio e a renderlo migliore. La maggior parte di questi prodotti è disponibile al banco e puoi scegliere tra gocce come Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Visine Tears Dry Eye Relief, Tears Plus e Tears Naturale Forte.
    • Prima di utilizzare qualsiasi lubrificante oftalmico, leggere le istruzioni sul foglio illustrativo. Segui esattamente il dosaggio.
    • Se possibile, evitare l'uso di un lubrificante contenente conservanti perché alcune persone sono sensibili ad esso e soffrono, dopo l'uso, di prurito, bruciore o aumento del rossore.



  4. Ci vediamo dal medico. Il medico sarà in grado di identificare la causa della reazione allergica e sarà in grado di prescrivere un farmaco più potente per aiutarti a ridurre i sintomi.
    • Se il medico nota segni di allergia, probabilmente ti manderà da uno specialista che si occupa di questo tipo di problema. Gli allergologi sono specializzati nel trattamento delle persone con allergie.