Contenuto
- stadi
- Parte 1 Migliora l'igiene e la pulizia
- Parte 2 Prendersi cura dei propri piedi
- Parte 3 Segui un trattamento
L'eccessiva sudorazione o iperidrosi possono colpire molte parti del corpo, compresi i piedi. In caso di sudorazione eccessiva di questa parte del corpo, dovresti lavare i piedi e le scarpe più spesso, cambiare le calze più spesso o applicare deodorante sui piedi. Consulta un medico per prescrivere una soluzione se le tue condizioni peggiorano.
stadi
Parte 1 Migliora l'igiene e la pulizia
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Lavati i piedi ogni giorno. Una delle cose più importanti che puoi fare per combattere la sudorazione dei tuoi piedi è lavarli correttamente ogni giorno. Ciò ti aiuterà a ridurre il numero di batteri o funghi che possono vivere nell'ambiente umido delle tue calze. Usa un sapone antibatterico per lavare i piedi.- Dovresti lavarti i piedi ogni giorno con sapone e acqua calda, anche se non fai la doccia tutti i giorni.
- Batteri e funghi proliferano in ambienti caldi e umidi, come l'interno delle calze e il contorno dei piedi.
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Lascia asciugare i piedi. Prima di indossare scarpe o calze, assicurati che i tuoi piedi siano completamente asciutti. Ogni volta che si bagnano, attendi che si asciughino prima di mettere le scarpe o le calze, che impediranno anche la proliferazione dei batteri.- Per assicurarti che i tuoi piedi siano asciutti, puoi asciugarli con un asciugacapelli.
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Usa il deodorante. I deodoranti antitraspiranti possono essere applicati ad altre parti del corpo, ma non solo sotto le ascelle. Spruzzali sulla pianta dei piedi prima di indossare le calze se sudi molto.- Per risultati ottimali, utilizzare un deodorante antitraspirante i cui ingredienti attivi sono zirconio di alluminio (tricholorohydrex) o cloruro di alluminio (esaidrato).
- Puoi iniziare applicando ai tuoi piedi lo stesso tipo di deodorante che usi per le ascelle, ma se ciò non risolve il problema, dovrai chiedere a un medico di prescrivere un potente deodorante da prescrizione.
- Acquista uno spray deodorante antitraspirante per i piedi.
Parte 2 Prendersi cura dei propri piedi
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Indossa scarpe traspiranti. I piedi spesso sudano quando sono confinati nelle scarpe laterali. In questo caso, prova a indossare scarpe traspiranti per ridurre al minimo il problema. Ad esempio, puoi indossare scarpe di tela traspiranti o sandali quando fa caldo, ma evita le scarpe di gomma perché non ti lasceranno andare.- Sostituisci le scarpe ogni giorno in modo che possano asciugarsi completamente prima di rimetterle.
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Lava le scarpe regolarmente. Il lavaggio eliminerà i batteri e gli odori sgradevoli dell'importanza di lavare le scarpe che indossi spesso almeno una volta alla settimana.- Puoi lavare le scarpe nel fienile con acqua e sapone o lavarle in lavastoviglie o in lavatrice.
- Prima di rimetterli, assicurarsi che siano completamente asciutti.
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Cambia ogni giorno di calze. Le tue calze saranno inevitabilmente bagnate di sudore e coperte di sudiciume se sudi molto. Per evitare cattivi odori e la proliferazione di batteri, non indossare le stesse calze per 2 giorni.- Lavare regolarmente le calze e cambiarle tutte le volte che è necessario se sono inzuppate di sudore durante il giorno.
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Indossa calze traspiranti e assorbenti. Se sudi molto, indossa calze sintetiche perché lasceranno entrare più aria e assorbiranno più sudore. Allo stesso tempo, manterranno i tuoi piedi asciutti.- Indossa calze di poliestere.
- Evita tessuti aggressivi come calze di nylon o 100% cotone.
- Alcune persone preferiscono anche calze fatte di fibre naturali, perché hanno una maggiore capacità di assorbimento, che riduce il sudore e il disagio del piede. Puoi provare calze fatte di canapa, bambù o lana.
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Usa l'amido di mais. Applicare amido di mais sui piedi se non si dispone di polvere antifungina. Prima di indossare le calze, strofina un pizzico sulla pianta dei piedi per mantenerle asciutte più a lungo.- Per risultati ottimali, puoi anche cospargere l'interno delle tue scarpe di amido di mais.
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Tieni sempre un paio di calzini extra su di te. Se i tuoi piedi sudano costantemente, può essere utile avere sempre un paio di calze extra a portata di mano. Se quelli che indossi diventano troppo bagnati o maleodoranti durante il giorno, puoi cambiarli.- Tieni le calze di ricambio in ufficio, in auto, nella borsa o nell'asciugamano.
Parte 3 Segui un trattamento
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Usa spray o polveri antifungine per i piedi. Molti spray antifungini, creme e polveri per i piedi sono disponibili da banco. Proteggono i piedi da infezioni come il piede dell'atleta o altre malattie causate da un'eccessiva sudorazione.- Puoi usare creme come clotrimazolo, spray come Tinactin (tolnaftate) o polveri come Desenex (miconazole).
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Ci vediamo da un dottore. Se i tuoi piedi sudano molto e nessun rimedio a casa sembra funzionare, consulta un medico o un dermatologo. Prendi un appuntamento e racconta loro i tuoi sintomi.- Il medico può eseguire alcuni test, scoprire la tua storia medica e creare un programma di assistenza personalizzato.
- Alcuni trattamenti richiedono una prescrizione, quindi è importante consultare un medico.
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Prova i farmaci topici. Il medico può prescrivere farmaci topici più potenti che prevengono l'eccessiva sudorazione. Drysol è uno dei prodotti più comunemente prescritti in questo tipo di caso. Questo è un antitraspirante da prescrizione.- Seguire attentamente le istruzioni per l'uso se il medico prescrive Drysol. Si tratta di applicare il prodotto sull'area problematica e quindi di applicare un rivestimento protettivo come un paio di calzini.
- Non esitare a informarti su altri unguenti o creme topici efficaci contro l'eccessiva sudorazione dei piedi.
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Prova la leoneferesi. Liontocopheresis è una procedura medica che prevede l'invio di piccole scosse elettriche attraverso l'acqua per penetrare molecole nella pelle. Viene spesso usato per trattare l'eccessiva sudorazione e alcune lesioni sportive e il medico deve prescrivere un trattamento.- Liontophérèse dà risultati soddisfacenti poiché il suo tasso di successo è del 91% nelle persone che sudano molte mani e piedi. Per continuare a vederne gli effetti, dovrai seguire i trattamenti a tempo indeterminato. Altrimenti, i tuoi piedi ricominceranno a sudare.
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Prova il botox. L'iniezione di botox nelle parti del corpo interessate è talvolta raccomandata nelle persone che soffrono di sudorazione eccessiva. È stato dimostrato che questo può bloccare i segnali tra i nervi e le ghiandole sudoripare, riducendo la sudorazione. Tuttavia, questo metodo richiederà l'approvazione del medico.- Dovresti sapere che l'iniezione di botox è un'operazione abbastanza estrema e costosa i cui risultati generalmente non durano più di qualche mese.
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Come ultima risorsa, chiedi una simpatectomia. La simpatectomia è una procedura chirurgica che prevede il taglio o il pizzicamento della catena nervosa simpatica che passa attraverso la colonna vertebrale e regola la risposta di lotta-fuga del corpo. Impedisce al corpo di sudare, arrossire o reagire a basse temperature più spesso di prima.- Questa operazione deve essere considerata solo come ultima risorsa.