Contenuto
- stadi
- Parte 1 Prendersi cura dei propri capelli e di se stessi
- Parte 2 Scegliere i prodotti e gli strumenti giusti
- Parte 3 Proteggi i capelli di notte
Per mantenere belli i tuoi capelli lunghi, devi prenderti cura di loro correttamente. Mantenerli tagliandoli regolarmente e seguendo una dieta sana. Scegli strumenti e prodotti che sono benefici per i tuoi capelli e proteggili, ed evita quelli che causano loro danni e crespo. Fai altri passi prima di coricarti per proteggere i capelli durante la notte.
stadi
Parte 1 Prendersi cura dei propri capelli e di se stessi
-
Fai tagliare le punte regolarmente. I tuoi capelli non cresceranno più velocemente se li tagli spesso, ma consentiranno loro di mantenere la loro lunghezza. Taglia le punte ogni 6-8 settimane per eliminare le parti danneggiate e prevenire ancora di più le forche. Se tagli i capelli con questa frequenza, devi solo tagliare 1 o 2 cm ogni volta. -
Fai meno shampoo? Lo shampoo priva il cuoio capelluto dei suoi oli naturali nutrienti, ma questi sono gli oli che rendono i capelli sani. Se usi lo shampoo, fallo due o tre volte a settimana e applica sempre il balsamo in seguito. Se vuoi evitare lo shampoo, sostituiscilo con un balsamo detergente.- Applica sempre lo shampoo direttamente sul cuoio capelluto e sul balsamo sulle punte.
-
Asciugare delicatamente i capelli. Dopo aver lavato i capelli, assorbire l'acqua in eccesso con un asciugamano. Usa un pettine a denti larghi per districare i capelli. Se possibile, lasciali asciugare all'aria invece di usare un asciugacapelli.- Evita di strofinarti vigorosamente i capelli, poiché si apriranno una scia e l'effetto crespo.
-
Mangia sano. La tua dieta ha un impatto sulla condizione dei tuoi capelli. In modo che mantengano un bagliore sano, bevano molta acqua e abbiano una dieta ricca di vitamine A, B, C, D, E e K.- Per aumentare l'apporto di vitamine A, C, E e K, mangia manghi, cavoli, spinaci, patate dolci, avocado e mele.
- Per aumentare l'assunzione di vitamine B e D, mangia più prodotti animali, tra cui pesce e latticini.
-
Evita acconciature strette. Code di cavallo, trecce e panini alti possono essere belli ed eleganti, la tensione che esercitano sui tuoi capelli può danneggiarli. La miglior acconciatura per capelli lunghi è semplicemente quella di tenerli distaccati. Se preferisci legarli, fai un panino basso o una coda di cavallo e non tirare troppo. -
Riduci l'attrito a cui esponi i capelli. Quando i capelli si sfregano su determinati tessuti, l'attrito danneggia i punti. Prepara un panino basso o mettili di lato quando indossi pelliccia, pelliccia sintetica o lana.
Parte 2 Scegliere i prodotti e gli strumenti giusti
-
Usa prodotti nutrienti creati per il tuo tipo di capelli. Quando scegli i tuoi prodotti, leggi attentamente l'elenco degli ingredienti. Acquista sempre prodotti formulati per il tuo particolare tipo di capelli. Evita quelli che contengono lauril solfato di sodio, lauril solfato di sodio o alcool isopropilico. Acquista invece prodotti contenenti ingredienti naturali come olio di avocado, miele o latte di cocco.- Non testare a caso nuovi prodotti sui tuoi capelli.
-
Scegli i tuoi apparecchi di riscaldamento con cura. Se esponete regolarmente i capelli lunghi a calore elevato, li danneggerete. Se possibile, acquista strumenti di qualità professionale. Quando acquisti una piastra o una piastra per capelli, scegline una che sia impostata in gradi anziché "caldo", "medio" o "freddo". In questo modo è possibile regolare la temperatura con precisione. Quando acquisti un asciugacapelli, cerca un dispositivo con un ugello di distribuzione del calore e / o un diffusore di calore per distribuire il calore sui tuoi capelli su base regolare. -
Compra una spazzola per capelli di buona qualità. Se hai i capelli lunghi, vale la pena acquistare una buona spazzola per capelli. Scegline uno con i capelli naturali. I capelli di cinghiale sono perfetti. Il pennello dovrebbe essere abbastanza solido da districare i capelli, ma abbastanza morbido da non tirare troppo forte. -
Limitare l'uso di coloranti e prodotti per capelli. Le colorazioni danneggiano i capelli e il labus dei prodotti per lo styling li appesantisce.- È meglio non tingere affatto i capelli. Sii orgoglioso del tuo colore naturale! Se tingi i capelli, fallo solo quando è veramente necessario.
- Usa una quantità minima di prodotti per lo styling per mantenere il volume e la flessibilità dei capelli. Nel tempo, i prodotti si accumulano sul cuoio capelluto. Se usi troppo, peserai i tuoi capelli già pesanti e sembreranno opachi e piatti.
Parte 3 Proteggi i capelli di notte
-
Spazzola i capelli prima di andare a letto. Durante la routine serale, considera di lavarti i capelli. Passa un pettine a denti larghi o una spazzola a setole di cinghiale tra i capelli, passando dalle radici alle punte più volte. In questo modo, li districerai mentre distribuisci gli oli naturali prodotti dal tuo cuoio capelluto. -
Usa elastici di tessuto di notte. Gli elastici semplici possono danneggiare le radici e il gambo dei capelli se indossati di notte. Se vuoi legare i capelli per dormire, usa un elastico coperto di stoffa (un animale domestico). Prima di andare a letto, prepara un panino alto e legalo con un animale domestico. -
Usa una federa di seta. Quando i tuoi capelli toccano una federa di cotone, l'attrito li danneggia. Usa una federa di seta per evitare di avere le forchette. Se una federa di seta è troppo cara per te, avvolgi i capelli in una sciarpa di seta. -
Indossa un berretto da notte. Non è mai bello svegliarsi con i capelli arruffati. Indossa un berretto da notte per proteggere i capelli quando dormi. I cappucci da notte trattengono i capelli. Se i tuoi capelli si muovono di meno durante la notte, avrai meno nodi quando ti svegli.