Come provare ad amare qualcuno

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Posa delle basi
• Parte 2 Sviluppare l'intimità con la persona
• Parte 3 Limita le tue aspettative

In questo articolo: Posa delle basiSviluppo dell'intimità con la personaLimitazione delle aspettative9 Riferimenti

Non è facile provare ad amare qualcuno. Il Lamour è una complessa miscela di circostanze e sostanze chimiche e non esiste una buona formula per crearla. Perché vuoi provare ad amare qualcuno? Ricorda, potresti non essere in grado di forzare le cose. Se sei determinato, potresti essere in grado di aprire le porte dell'amore stabilendo intimità e una connessione emotiva.

stadi

Parte 1 Posa delle basi

1. Sii paziente. Ricorda che l'amore a prima vista non sempre arriva a prima vista. Permettiti di sentirti a tuo agio con questa persona. Nota i sentimenti di affetto che ti invadono gradualmente come l'arrivo di EMP. Fai la differenza tra amore e desiderio e cerca di apprezzare davvero questa persona.

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   Consenti a te stesso di essere vulnerabile. Può essere difficile amare veramente qualcuno che non è genuino e onesto in sua presenza. Non esitare a condividere i tuoi sogni, le tue gioie, i tuoi dubbi e le tue paure con questa persona. Stabilire una connessione autentica, umana e potente.
   • Può essere terrificante essere sincero, ma essere coraggioso. Mostragli le tue cicatrici, i tuoi pianti e i tuoi pensieri più profondi (ma forse non tutti allo stesso tempo).

3. 
   

   
   
   
   Concentrati sul meglio. Le persone sono complicate e i diversi aspetti di una persona possono attrarti e respingerti contemporaneamente. Sarà molto più facile per te amarlo se ti concentri sul positivo piuttosto che sul negativo. Se gli aspetti negativi sono relativamente minori, potrebbe essere una buona decisione. Tuttavia, se questi elementi negativi sono fattori decisivi di onestà, potrebbe non essere saggio ignorarli.

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   Fai finta di arrivare lì. Secondo alcune ricerche, fingere di essere innamorati di qualcuno può effettivamente creare veri sentimenti di connessione e intimità. Se ti senti a tuo agio con lui, prova a comportarti come se fossi innamorato di lui. Mostra immaginazione e vedi dove ti porta.
   • Fai attenzione con questo trucco. Assicurati di non fingere troppo a lungo per smarrire. Fai del tuo meglio per condurre una vita autentica.
   • Questo approccio può sembrare più efficace se l'altra persona fa lo stesso. A volte è difficile ispirare l'amore se non si è entrambi pienamente coinvolti.

Parte 2 Sviluppare l'intimità con la persona

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   Usa il metodo dAron. Elaine e Arthur Aron sono psicosociologi che hanno trascorso circa 50 anni a studiare come e perché le persone si innamorano. Attraverso le loro ricerche in laboratorio, hanno sviluppato un elenco di tre serie di dodici domande che dovrebbero favorire una profonda connessione tra due individui. Potresti non risolvere i tuoi problemi con queste domande, ma il metodo si è dimostrato efficace nel riaccendere la fiamma nelle relazioni a lungo termine con un partner e nel collegare persone sconosciute.

2. 
   

   
   Rispondi alla prima serie di domande. Parla di questa esperienza con il tuo coniuge o la persona che ti piace. Accetta di sederti insieme fino a quando non avrai risposto alle 36 domande. Questo dovrebbe richiedere solo alcune ore.
   • Se potessi scegliere qualcuno nel mondo, chi inviteresti a cena?
   • Ti piacerebbe essere famoso? Come?
   • Prima di chiamare qualcuno, ripeti ciò che dici? Perché?
   • Per te, come sarebbe una giornata perfetta?
   • Quando hai cantato per te l'ultima volta? E per un'altra persona?
   • Se avessi l'opportunità di vivere fino a 90 anni e di avere il corpo o la mente di un trentenne negli ultimi 60 anni della tua vita, quale sceglieresti?
   • Hai un'intuizione segreta su come morirai?
   • Dì tre cose che pensi di avere in comune con il tuo partner.
   • Cosa ti senti più grato nella vita?
   • Se potessi cambiare qualcosa nel modo in cui sei cresciuto, quale sarebbe?
   • Prenditi 4 minuti per raccontare al tuo partner la storia della tua vita nel modo più dettagliato possibile.
   • Se potessi alzarti domani con una nuova abilità o qualità, quale sarebbe?

3. 
   

   
   Vai alla prossima serie di domande. Dopo aver risposto alle prime 12 domande, rivaluta l'esperienza. Se vai ancora d'accordo con questa persona, vai alle prossime 12 domande. Scopri cosa sono progettati per avere progressivamente risposte sempre più personali e profonde.
   • Cosa vorresti chiedere se una sfera di cristallo potesse rivelare la verità sulla tua vita, te stesso, il tuo futuro o qualsiasi altra cosa?
   • C'è qualcosa che volevi fare da molto tempo? Perché non lo lavi ancora?
   • Qual è il più grande successo della tua vita?
   • Cosa ti piace di più di un amico?
   • Qual è il tuo ricordo più prezioso?
   • Qual è il tuo ricordo più doloroso?
   • Se sapessi che tra un anno morirai all'improvviso, cambieresti il ​​tuo stile di vita attuale? Perché?
   • Cosa significa amicizia per te?
   • Qual è l'importanza dell'amore e dell'affetto nella tua vita?
   • Puoi anche condividere cinque caratteristiche che ritieni positive nell'altra persona.
   • Quanto è vicina e calda la tua famiglia? Pensi di aver avuto un'infanzia più felice della maggior parte delle persone?
   • Cosa ne pensi della relazione che hai con tua madre?

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   Rispondi all'ultima serie di dodici domande. A questo punto, è importante avere una conversazione profonda con l'altra persona. Potresti sentire una connessione intima e potente, o potresti essere abbastanza a tuo agio da parlarle. Se ritieni che questa esperienza sia ancora positiva, continua con le ultime dodici domande e preparati per un'esperienza ancora più ricca.
   • Pronunciare tre frasi usando il pronome "noi". Ad esempio, "siamo in questa stanza. "
   • Completa la seguente frase: "Vorrei avere qualcuno nella mia vita con cui condividere ..."
   • Se vuoi essere un caro amico del tuo partner, condividi con lei qualcosa che sarebbe importante qualunque cosa lei sappia.
   • Dille cosa ami di più della sua casa. Sii molto onesto e digli cose che non diresti a una nuova conoscenza.
   • Condividi con lei un momento imbarazzante della tua vita.
   • Quando hai pianto per l'ultima volta qualcuno? E da solo?
   • Dì a questa persona qualcosa che ami già a casa.
   • C'è qualcosa di troppo serio che puoi trasformare in uno scherzo?
   • Se dovessi morire quella notte senza poter parlare con nessuno, cosa ti farebbe pentire di non averlo detto? Perché non glielo hai ancora detto?
   • Immagina che la tua casa sia in fiamme con tutte le tue cose al suo interno. Dopo aver salvato i tuoi cari e gli animali domestici, hai il tempo di fare un ultimo turno e salvare un singolo oggetto. Quale sarebbe? Perché?
   • Di tutti i membri della tua famiglia, chi è la persona la cui morte ti farebbe soffrire di più? Perché?
   • Spiega alla persona un problema che ti sta accadendo e chiedi loro di dirti come lo hanno risolto. Chiedigli anche come ti senti sul problema di cui hai parlato.

5. 
   

   
   Guardala negli occhi. È stato dimostrato che il contatto visivo profondo e continuo può fare molto per creare sentimenti intimi tra due persone. Il contatto visivo da solo probabilmente non ti farà innamorare, ma è ancora un pezzo del puzzle.Se vuoi essere più vicino a qualcuno, digli che vuoi guardarlo negli occhi per 4 minuti.
   • Se sei un po 'imbarazzato di farglielo sapere, prova a guardarlo per un buon momento ogni volta che se ne presenta l'occasione. Idealmente, dovresti farlo durante una conversazione o in un momento intimo.

Parte 3 Limita le tue aspettative

1. 
   

   
   Sii onesto con te stesso. Pensa al motivo per cui vuoi innamorarti di questa persona ed essere sicuro che siano bravi. Ricorda che non è necessario amare qualcuno solo perché si è amati. Evita di forzarti ad amare per convenienza o formalità sociale.

2. 
   

   
   Inserisci la complessità dell'amore. Lamour nasce da una serie di scelte consce o inconsce in modo variabile. Le profonde sensazioni di attaccamento e attrazione sono il risultato di sottili ormoni e feromoni (elementi chimici che agiscono in modo discreto) e rendono più o meno probabile l'amore a prima vista.
   • In un modo o nell'altro, puoi creare le condizioni ideali per creare l'amore. D'altra parte, i veri sentimenti possono sfuggire al tuo controllo. Cerca di mettere le cose in prospettiva.
   • Studia l'amore. Comprendi perché le persone si innamorano: in che modo l'intimità e la latenza alimentano i recettori della dopamina e della serotonina nel cervello e ci fanno esternare i nostri sentimenti così intensamente? Se padroni della scienza dell'amore, potresti avere un'idea migliore di come si manifesta.

3. 
   

   
   Assicurati di volerlo. Forse ti sei innamorato di un partner di vecchia data e vuoi riaccendere la fiamma. Lo fai perché lo desideri o per motivi di stabilità: bambini, amici o un mutuo? Potresti aver avuto un matrimonio combinato o avere una relazione seria con qualcuno che non conosci ancora. Al di là delle conseguenze sociali, ricorda che non devi forzarti ad amare nessuno! Permettiti di scoprire in tutta onestà e naturalezza l'amore che meriti.

consiglio

• Sii tollerante. Ricorda che non sarai in grado di trovare il partner ideale. Nessuno è perfetto.
• Non affrettare le cose. Sii paziente. L'amore non si manifesta sempre rapidamente.
• Non fingere di essere qualcun altro solo per piacere agli altri. L'amore basato su tale menzogna può essere falso. Prima o poi, crollerà, anche se è minimo.
• Accetta che se la scintilla è sparita, è possibile che sia così. Non provare a forzare nulla.

avvertenze

• Presta attenzione. Trova l'equilibrio tra razionalità ed emozione. Non innamorarti così tanto che ti perdi!