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In questo articolo: Apportare cambiamenti nella tua vita Trattamenti medici Riferimenti
La microalbumina o semplicemente l'albumina viene prodotta solo dal fegato. Se trovi una quantità eccessiva di albumina nelle urine, questo può indicare un problema al fegato e può aumentare il rischio di malattie cardiache. Una quantità compresa tra 30 e 300 mg di albumina è un segnale allarmante che i reni non sono in grado di filtrare correttamente la proteina. Tuttavia, ci sono diversi modi per ridurre la quantità di microalbumine. Leggi il passaggio successivo per iniziare a fare i cambiamenti di vita necessari per abbassare il livello di albumina in eccesso.
stadi
Parte 1 Apporta cambiamenti nella tua vita
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Segui una dieta povera di proteine e zuccheri e assumi cibi ricchi di amido. Normalmente i reni danneggiati non possono elaborare le proteine, quindi dai ai tuoi reni un po 'di riposo mangiando meno proteine. Devi mangiare cibi ricchi di amido (per non avere picchi di glucosio) e, in piccole quantità, proteine, grassi, sale e zuccheri. Ecco alcune opzioni salutari:- cibi ricchi di amido : fiocchi d'avena, fagioli, riso integrale, pasta integrale e lenticchie.
- alimenti a basso contenuto proteico : pane, cereali, lattuga, sedano, cavoli, cetrioli, tofu, prezzemolo, pesce e carni magre.
- alimenti a basso contenuto di grassi e sale Evita i cibi fritti (usa l'olio d'oliva se necessario) e dimentica il sale. Evita prodotti in scatola come zuppe, verdure e sughi per la pasta.
- alimenti a basso contenuto di zuccheri : uova, fagioli rossi, tofu, noci, ricotta, olive, spinaci, rape, asparagi, orzo.
- Evita anche di consumare grandi quantità di cibo in un pasto, invece fai diversi piccoli pasti. Ciò consentirà ai reni di non forzare eccessivamente e di lavorare per eliminare gli sprechi.
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Evita l'alcool. Di conseguenza, una quantità anormale di albumina significa che i reni non funzionano bene. I reni non riescono più a filtrare efficacemente l'etanolo contenuto nell'alcool che aumenta il rischio di prolungare questo alto livello di albumina. Per evitare ciò, interrompere l'alcool e bere invece acqua, tè e succo di frutta senza zucchero.- È consentito solo un bicchiere di vino rosso di volta in volta quando esci. Evita tutti gli altri alcolici.
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Smetti di fumare. Smetti di fumare gradualmente anziché smettere di fumare subito. Potresti rimanere senza alcool anche se ti fermi all'improvviso in una sola volta.Tuttavia, anche se è difficile per te, è meglio controllare e sbarazzarsi di questi due vizi.- I fumatori cronici hanno maggiori probabilità di avere la pressione alta (il fumo restringe i vasi sanguigni, costringendo il cuore a pompare più forte). La nicotina nelle sigarette può aumentare la pressione sanguigna. Se fumi tutto il giorno, la tensione rimarrà sempre alta.
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Abbassa la pressione sanguigna. L'ipertensione può essere un fattore che causa una quantità eccessiva di albumina. La tensione normale varia tra 12 e 13. Una tensione di 14 o superiore è considerata alta. Per abbassare la pressione sanguigna, è necessario limitare o evitare cibi ricchi di grassi, colesterolo e sali.- Esercizio fisico regolare (da 3 a 4 volte a settimana) per sessione per almeno 30 minuti per ridurre significativamente la pressione sanguigna. Bisogna cercare di mantenere un peso ideale ed evitare di essere sovrappeso o obesi. Controlla regolarmente la tua pressione sanguigna con un professionista per assicurarti di essere sulla strada giusta.
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Bevi molta acqua. Bevi la quantità giornaliera raccomandata di 8-12 bicchieri d'acqua per eliminare l'albumina nelle urine. Dovresti bere di più se sudi molto o fai molto sport. Questo ti impedirà di disidratarti. Più sei disidratato, più aumenteranno i tuoi livelli di albumina.- Gli alimenti ricchi di grassi e sali non solo fanno aumentare la pressione sanguigna, ma assorbono anche tutta l'acqua nel tuo corpo. Per questi due motivi è meglio evitarli.
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Tieni d'occhio anche il tuo livello di glucosio. È essenziale rimuovere dalla dieta alimenti ricchi di zuccheri per gestire meglio il livello di glucosio nel sangue, prevenire il diabete, l'obesità e ridurre i livelli di microalbumine. Un normale livello di glucosio varia tra 70 e 100 mg / dl.- Se hai il diabete, il livello di albumina nel sangue sarà alto. Il limite medio per i reni in un diabetico è di 180 mg / dl. Questo è il motivo per cui se hai una quantità eccessiva di albumina e glucosio nel tuo sistema, danneggerà la tua funzionalità epatica e potrebbe danneggiare i reni.
- Ti aiuterà anche a controllare il tuo peso. Una dieta equilibrata ed esercizio fisico ti aiuteranno ad abbassare la pressione sanguigna e la quantità di glucosio nel sangue, e anche gli ultimi due influenzeranno il tuo peso.
Parte 2 Trattamenti medici
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Fai controllare il numero di albumine. È molto importante controllare regolarmente il livello di albumina. Questo ti farà sapere se il tuo stile di vita fa male ai reni e al fegato. Le analisi determineranno la quantità di albumina nelle urine. Prima viene rilevato il problema, meno è probabile che tu abbia problemi al fegato gravi e permanenti. Chiedi consiglio al tuo medico.- Per effettuare un'analisi, è necessario effettuare una prova durina o effettuare una raccolta durina per un'intera giornata. Durante un classico test delle urine, urini in una data pentola e poi in laboratorio. La raccolta di durine viene effettuata per tutto il giorno, rilevando le ore che hai urinato e le analisi vengono eseguite sull'intero campione.
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Scopri cosa significano i risultati. Il campione durin sarà analizzato e interpretato da un tecnico di laboratorio medico. I risultati del test sono misurati in milligrammi (mg) di proteine rilasciate e sono disponibili dopo 24 ore. I risultati possono essere interpretati in questo modo:- lo standard è di 30 mg
- Da 30 a 300 mg è l'indicatore della fase iniziale della malattia epatica
- più di 300 mg è l'indicatore dello stadio più avanzato della malattia del fegato
- È necessario discutere i risultati con il proprio medico per decidere insieme il trattamento appropriato da attuare rapidamente. Se il livello di microalbumine è superiore al normale, il medico può prescrivere un altro test per essere sicuro del risultato.
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Prendi gli inibitori dell'enzima di conversione della langiotensina (IECA). Questi farmaci inibiscono la conversione della langiotensina I in angiotensina II. Ciò ha l'effetto di allargare i vasi sanguigni e quindi ridurre la tensione su questi vasi sanguigni e il volume del sangue. Riassumendo, abbassa la pressione sanguigna. È stato dimostrato che gli inibitori dell'enzima di conversione della Langiotensina riducono la perdita di proteine nelle urine come la microalbumina e quindi la quantità di microalbumina.- Gli inibitori dell'enzima di conversione della langiotensina più comuni sono captopril, perindopril, ramipril e benazepril. Il medico saprà quale è la migliore per te.
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Chiedi al tuo medico per un consiglio sull'assunzione di statine. Questi farmaci abbassano i livelli di colesterolo nel corpo inibendo l'azione della HMG-CoA reduttasi, che è l'enzima necessario per produrre colesterolo nel fegato. Il colesterolo basso significa meno lavoro per cuore, vasi sanguigni e reni.- Le statine più comuni sono latorvastatina, fluvastatina, lovastatina, pitavastatina, pravastatina e simvastatina.
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Se necessario, tenere presente che l'assunzione di insulina può aiutare. L'insulina è l'ormone che aiuta a trasportare zucchero o glucosio dal sangue nelle cellule per ottenere energia. Senza insulina sufficiente lo zucchero nel sangue non può essere trasportato all'interno delle cellule e rimane nel flusso sanguigno. Un'iniezione giornaliera di insulina prescritta dal medico può aiutare a mantenere livelli normali di zucchero nel sangue.- Questo vale solo per le persone che soffrono di diabete o insulino-resistenti. Se la tua insulina funziona normalmente, ottenere iniezioni di insulina non ti aiuterà a ridurre il livello di microalbumine.