Come fare snorkeling sott'acqua

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Per iniziare
• Parte 2 Scopri come eliminare lo snorkel
• Parte 3 Nuota con un boccaglio e una maschera
• Parte 4 Goditi la sessione lo snorkeling

In questo articolo: Introduzione Impara lo snorkeling Snorkel e la maschera Fai riferimento alla sessione Snorkeling

Snorkeling subacqueo o snorkeling lo snorkeling (chiamato anche "PMT" pAlpeggi, masque and tuba) è un modo rilassante e divertente per sobbollire nel mondo colorato e affascinante appena sotto la superficie dell'oceano. I subacquei usano una maschera di plastica trasparente e un tubo corto per respirare mentre galleggiano sulla superficie dell'acqua. In questo modo, sarai in grado di osservare i coralli e la vita marina senza spaventare i pesci con grandi movimenti e senza dover andare in superficie per respirare ogni minuto. Galleggiare e sobbollire nei paesaggi sottomarini ti consentirà di sfuggire ai fastidi della vita quotidiana.

stadi

Parte 1 Per iniziare

1. Prendi una maschera e fai snorkeling con cui ti senti a tuo agio. Provali e regola le cinghie finché non si adattano alla testa. Se possibile, provali in acqua e assicurati che non ci siano perdite.
   • Se hai problemi alla vista, prendi in considerazione una maschera per la vista in modo da poter vedere sott'acqua senza gli occhiali.

2. 
   

   
   Indossa la maschera e regola le cinghie in modo che aderiscano perfettamente al naso e agli occhi. Assicurati che lo snorkel sia vicino alla bocca, ma non metterlo ancora in bocca.

3. 
   

   
   Sdraiati nell'acqua sullo stomaco. Metti il ​​viso in acqua con un angolo di circa 45 °.

4. 
   

   
   
   
   Mordere delicatamente nel boccaglio del boccaglio. Lascia che le tue labbra si attorciglino e mantieni lo snorkel in posizione.

5. 
   

   
   Respirare delicatamente e regolarmente dallo snorkel. Respirare delicatamente, profondamente e attentamente, attraverso la bocca attraverso la tuba. Non farti prendere dal panico, puoi sempre togliere la testa dall'acqua ogni volta che vuoi. Rilassati e prendi coscienza del tuo respiro. Il suono del tuo respiro nella tuba dovrebbe essere relativamente forte. Dopo aver preso il ritmo, rilassati e goditi il ​​panorama sottomarino.

6. 
   

   
   Indossa un giubbotto di salvataggio. Questo rende facile galleggiare sulla superficie dell'acqua senza sforzo. Molte località balneari dove il lo snorkeling viene praticato richiedere l'uso di un giubbotto di salvataggio colorato per motivi di sicurezza.

Parte 2 Scopri come eliminare lo snorkel

1. 
   

   
   
   
   Respirare attentamente. Durante ogni sessione di lo snorkelingL'acqua inevitabilmente entrerà nel tuo boccaglio una volta o l'altra, a causa di onde eccessive o schizzi o lasciando affondare la testa troppo in profondità nell'acqua. Imparare a pulire il boccaglio eviterà che ciò disturbi seriamente la tua esperienza.

2. 
   

   
   Trattenete il respiro e posizionate la testa sott'acqua, immergendo l'estremità del boccaglio. Dovresti sentire l'acqua entrare nella tuba.

3. 
   

   
   Riponi la testa sulla superficie dell'acqua senza lasciarla. Assicurati che la punta del boccaglio sia ora in aria.

4. 
   

   
   Espira attraverso la bocca rapidamente e con forza nella tuba. Questo metodo di rilascio espellerà quasi tutta l'acqua dalla tuba.

5. 
   

   
   Espellere l'eventuale acqua residua soffiando fortemente una seconda volta. Ripetendo questa azione, dovresti rilasciare completamente il boccaglio dall'acqua che è entrata.

6. 
   

   
   Controlla il percorso respiratorio. A volte l'acqua penetra nel tuo boccaglio quando non hai aria nei polmoni. Se si tratta di una piccola quantità di acqua, inspira delicatamente e attentamente senza consentire all'acqua di entrare in bocca, fino a quando non hai abbastanza aria per espellere l'acqua. Se c'è troppa acqua, dovrai togliere la testa dall'acqua e respirare intorno alla bocca.

7. 
   

   
   Impara a immergerti. Una volta padroneggiata la tecnica per pulire il boccaglio, puoi imparare a immergerti sotto la superficie dell'acqua per dare un'occhiata più da vicino a qualcosa che attira la tua attenzione. Fai un respiro profondo e nuota fino in fondo. Quando hai bisogno di aria, torna in superficie, tieni la testa sott'acqua e cancella il boccaglio come ti sei allenato a fare.

Parte 3 Nuota con un boccaglio e una maschera

1. 
   

   
   Usa le pinne. Indossare le pinne sui piedi ti aiuterà a muoverti più velocemente senza fare troppe onde.

2. 
   

   
   Tieni le braccia intorno al corpo per limitare la resistenza all'acqua ed estendere le gambe in modo che le pinne siano dirette dietro di te. Tieni le gambe vicine l'una all'altra.

3. 
   

   
   Piegando leggermente le ginocchia, calciare i piedi lentamente e con fermezza con le pinne. Fai movimenti regolari e rilassati. Cerca di muoverti dai fianchi e usa i muscoli delle cosce ed evita di muovere troppo le ginocchia, il che ti farebbe solo perdere energia.

4. 
   

   
   Batti più forte di quando sollevi i piedi e inarca la schiena. La tecnica giusta sta andando avanti grazie al pestaggio.

5. 
   

   
   Tieni le pinne sott'acqua per calciare i piedi. Cerca di evitare di sgonfiare, in quanto ciò spaventerà il pesce e potrebbe anche infastidire i nuotatori intorno a te.

6. 
   

   
   Galleggia con le onde. Le escursioni subacquee sono più piacevoli quando l'acqua è calma, ma anche in queste condizioni dovrai imparare ad adattare i tuoi movimenti a potenziali onde.

7. 
   

   
   Nuota a un ritmo confortevole e costante per risparmiare energia. il lo snorkeling non è una gara e una buona sessione può durare per ore.

Parte 4 Goditi la sessione lo snorkeling

1. 
   

   
   Scegli il posto giusto. Avrai sicuramente voglia di nuotare in un posto dove l'acqua è calma e dove puoi ammirare una vibrante vita sottomarina. Le acque poco profonde sopra i coralli sono perfette, così come i punti più profondi accessibili in barca. Chiedi alla gente del posto o scoprilo in una guida per trovare i posti migliori che pochi altri nuotatori conoscono.

2. 
   

   
   Esci in una giornata di sole. Anche con una maschera è difficile vedere sott'acqua se il cielo è scuro e minaccioso. Esci da lo snorkeling nel mezzo di un pomeriggio soleggiato quando l'acqua non è fangosa. Le tempeste tendono a mescolare l'acqua fangosa. Quindi, se ha piovuto il giorno prima, potresti dover rimandare l'avventura al giorno successivo.

3. 
   

   
   Impara a riconoscere diversi pesci e coralli. Un pesce è un pesce? Non se sai cosa stai guardando. Memorizza le forme e i colori dei diversi tipi di pesci che popolano le spiagge che frequenti e puoi rendere la tua nuotata un vero e proprio rilevamento zoologico subacqueo. Se vedi un pesce che non riconosci, prova a ricordare le caratteristiche e fai qualche ricerca in seguito.

• 1 maschera subacquea
• 1 boccaglio
• 1 paio di pinne
• Un costume da bagno o una muta per acque più fredde
• la crema solare