Come vincere al braccio di ferro

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Molte persone vedono lo showdown come uno spettacolo di forza, ma i campioni di questa disciplina sanno che la tecnica è cruciale. La tecnica è anche pericolosa, perché molte persone hanno rotto un osso in questo gioco, l'omero è più spesso colpito. Usa queste informazioni con saggezza e impara a proteggere il braccio quando hai una rissa.

stadi

1. 
   

   
   Posiziona il piede destro in avanti. Posiziona il piede destro in avanti se usi la mano destra e viceversa. Il tuo peso si sposterà dal piede anteriore all'altro.

2. 
   

   
   Tira il pollice. Dopo aver afferrato la mano del tuo avversario, posiziona il pollice sotto le dita. Puoi eseguire più facilmente una tecnica chiamata top roll.

3. 
   

   
   Porta la pancia sul tavolo. Se il piede destro è in avanti, l'anca destra dovrebbe appoggiarsi al tavolo.

4. 
   

   
   Tieni la parte superiore del braccio contro il tuo corpo. In questo modo, utilizzerai contemporaneamente la forza del tuo braccio e del tuo corpo piuttosto che solo il tuo braccio.

5. 
   

   
   
   
   Tieni la mano del tuo avversario in alto. Passa le dita sopra il pollice.

6. 
   

   
   Alza il polso. Il polso del tuo avversario sarà piegato e la tua presa sarà solo più forte, poiché sarà difficile afferrare saldamente la tua mano. In caso contrario, tieni il polso dritto.

7. 
   

   
   Attira il tuo avversario all'angolo del tavolo. Mentre spingi, tira la mano verso di te per rilassare il braccio. Una volta che il suo braccio è inclinato con un'angolazione precisa, farà fatica a sollevarlo.

8. 
   

   
   Mostra ingegnosità. Utilizzare una delle tecniche seguenti a seconda della situazione.
   • Il gancio. Questa tecnica è utile se hai la stessa forza del tuo avversario negli avambracci, nei bicipiti o nei 2.
     • Ruota il polso verso l'interno. Il braccio del tuo avversario si allungherà, ma i tuoi bicipiti saranno molto occupati.
     • Tieni i polsi in contatto durante la partita in modo che la forza venga erogata ai polsi e non alle mani.
     • Posiziona il tuo corpo (specialmente la spalla) sopra il braccio e mantieni il corpo e il braccio vicini. Spara al tuo avversario verso di te mentre spingi la sua mano.
   • Il rotolo superiore. Questa tecnica utilizza più leva della forza bruta. Fai pressione sulla mano del tuo avversario per costringerlo ad aprirsi e impedirgli di usare i suoi muscoli.
     • Riunisci i gomiti. L'altezza risultante ti dà un certo vantaggio. Metti la tua presa più in alto possibile sulla sua mano.
     • Non appena senti "vai avanti", tira la tua mano e quella del tuo avversario verso di te. Questo ti aiuterà ad avere una presa più alta. Con questa tecnica, tiri indietro il tuo corpo.
     • Mentre spingi la sua mano, tira il polso del tuo avversario. Il suo palmo dovrebbe essere rivolto verso il soffitto.

9. 
   

   
   
   
   Ruota il tuo corpo. Per finire il tuo avversario, ruota il corpo e gira la spalla nella direzione in cui vuoi mandare il braccio. Puoi usare la forza della spalla e il peso del tuo corpo per vincere.

consiglio

• Gioca la carta intimidazione. Guarda il tuo avversario dritto negli occhi e sorridi.
• Dì sempre a te stesso che vincerai prima della partita. Questo ti darà un vantaggio psicologico.
• Sollevare pesi è sempre utile perché rinforza le braccia.
• Dal calcio d'inizio, spingi con tutte le tue forze per sorprendere il tuo avversario e vincere in pochi secondi invece di stancarti in una lunga partita.
• Tieni saldamente la mano bloccata in una presa e spingi lentamente la mano del tuo avversario.
• Non perdere la fiducia nel dire al tuo avversario che ti batterà. Potrebbe essere troppo sicuro di se stesso e potresti perdere di più.
• Avere lo spirito sportivo. Se perdi, non preoccuparti. Ci saranno sempre altre opportunità.
• Se sai che il tuo avversario è molto più forte di te, usa meno forza ed evita di dare tutto dall'inizio, perché restituirà la tua azione contro di te e potresti farti del male!
• Tieni gli occhi sulla mano dell'altra persona.
• Fai ridere il tuo avversario in modo che perda la sua forza.

avvertenze

• Si noti che esiste il rischio di frattura aperta dell'omero e di danni temporanei al nervo.
• Stai attento! Molte braccia e polsi sono stati feriti da questo gioco!
• Non esercitare troppa forza.