Conoscenza

Come gestire una perdita urinaria in pubblico

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Autore: Judy Howell
Data Della Creazione: 5 Luglio 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Luglio 2024
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Capricci: esempio pratico (Diario di una mamma 2 #52)
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In questo articolo: Nascondi l'incidente Fai un po 'di pulizia Gestisci il disagio Evita futuri incidenti7 Riferimenti

È molto più comune avere "piccoli incidenti urinari" in pubblico di quanto immagini, che si tratti di un caso isolato o di un problema medico. Detto questo, questo tipo di situazione può ancora causare molto stress e imbarazzo. Non c'è motivo di preoccuparsi! Queste sono cose che accadono. Può sembrare difficile farti uscire da questo tipo di situazione, ma è del tutto possibile.


stadi

Parte 1 Nascondi l'incidente



  1. Usa quello che hai. Trova materiale su di te o intorno a te per rendere il punto meno visibile. Non aver paura di mostrare l'immaginazione.
    • Usa un maglione che ti allacci in vita o una borsa che ti stendi davanti alla macchia.
    • Usa il tuo corpo, cambia posizione o metti le mani sulle aree più visibili.
    • Se hai altri liquidi a portata di mano (ad es. Succo di frutta, lattina di soda), versa sopra la macchia. Questo coprirà l'odore e la macchia e avrai finalmente una scusa credibile. Usa questa opzione solo se riesci a catturare il capo nel lavaggio o se nel punto in cui ti trovi, preferisci gettare i pantaloni piuttosto che camminare con una macchia.
    • Bagnare il resto del fondo, tempo permettendo, per unificare il colore. Potrebbe essere un po 'scomodo, ma sarà meno ovvio che ci hai fatto la pipì.




  2. Trova una scusa credibile. La verità non è mai una cattiva opzione, soprattutto se ciò che è accaduto è piuttosto ovvio. Altrimenti, devi trovare una scusa semplice e credibile.
    • Non girare intorno alla pentola. Più ti spieghi in dettaglio, più altri dubiteranno di ciò che stai dicendo.
    • Usa delle scuse come "Mi sono seduto su qualcosa di bagnato" e trova un bagno se non l'hai ancora fatto.



  3. Crea una distrazione. Attira l'attenzione su qualcosa lontano da te e fuggi di nascosto.
    • Chiedi alle persone accanto a te cosa pensano di qualcosa dall'altra parte della stanza o fai uno strano commento che li costringerà a distogliere lo sguardo prima di risponderti.
      • "Cosa c'è da mangiare? "
      • "Perché Anna e Ben si abbracciano? Pensavo che avessero divorziato. "
      • "Guarda, questo è il nuovo video di Jennifer Lopez! "
      • "Questo ragazzo non sa davvero come giocare a calcio. "

Parte 2 Fai un po 'di pulizia




  1. Trova un bagno. Dai un'occhiata discreta in giro per individuare il bagno più vicino. Sarai in grado di analizzare la situazione in modo efficace e gestirla correttamente.
    • Assicurati di non attirare l'attenzione. Cammina tranquillamente in bagno per evitare sospetti sui tuoi problemi.



  2. Trova qualcuno di cui ti fidi. Il tuo alleato può aiutarti a sgattaiolare in bagno senza farti notare. Potrebbe anche portarti vestiti extra o altre soluzioni a cui potresti non avere accesso.
    • Potresti anche rendertene conto dopo aver guardato ovunque che sei circondato da amici, ecco perché non dovresti farti prendere dal panico.
    • Se non riesci a trovare qualcuno di cui ti fidi, non dimenticare che sei il tuo miglior alleato. Abbi fiducia nelle tue capacità per uscire da situazioni difficili da solo e in sicurezza.



  3. Analizza l'attività. Chiediti se è davvero visibile e cosa dovrai fare per nasconderlo. Potresti capire che non è così visibile e che non è necessario agire. Potresti anche capire che la situazione è più disperata di quanto pensassi.
    • Prenditi il ​​tuo tempo. Se si guarda troppo in fretta, è possibile sopravvalutare o sottostimare l'entità del problema.



  4. Rinfrescatevi. Una volta che sei in bagno, strofina il sedere il meglio che puoi. Nella maggior parte dei servizi igienici troverete sapone, acqua, carta igienica o un asciuga mani. Questi sono gli strumenti perfetti per rimuovere macchie e odori dai tuoi vestiti.
    • Rimuovere l'indumento in cui si trova la macchia e strofinare due parti del tessuto con sapone e acqua di rubinetto fredda. Quindi applicare la carta igienica o passarla sotto l'asciugatrice per asciugare il tessuto.
    • Strofinare delicatamente o più duramente a seconda del tipo di tessuto su cui si trova la macchia.
    • Se non ti senti abbastanza a tuo agio da rimuovere i vestiti, puoi strofinare la macchia come meglio puoi e asciugarla senza rimuoverla. Puoi semplicemente scusarti dicendo che ci hai rovesciato il caffè.



  5. Wash. Lavare con acqua e sapone la pelle che è venuta a contatto con l'urina. Ciò impedirà lo sviluppo di odori e batteri.



  6. Pulito. Se il tuo piccolo incidente è caduto a terra, devi pulirlo. Gli altri potrebbero capire cosa è successo o qualcuno potrebbe scivolarci sopra, motivo per cui è necessario ripulirlo rapidamente.
    • Prendi una manciata di asciugamani di carta nel water. Inumidire un po 'con acqua e sapone in modo che la maggior parte rimanga asciutta. Se non ci sono asciugamani di carta, utilizzare la carta igienica. Pulisci la pozzanghera con l'asciugamano di carta umido e asciuga il pavimento con l'asciugamano di carta asciutto.
      • Per farlo sottilmente, puoi usare il piede. Se qualcuno ti nota, trova una scusa credibile.
    • Gettare i tovaglioli di carta sporchi nel cestino e lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone.

Parte 3 Gestire il disagio



  1. Non fatevi prendere dal panico. Se l'incidente è insignificante o terribile, inizierai a stressare. Questo ti farà del male e potresti attirare l'attenzione degli altri su un incidente che altrimenti avrebbero ignorato.
    • Per evitare di iniziare il panico, puoi respirare profondamente al busto. Distraiti con piccoli giochi, ad esempio contando il numero di prese elettriche nella stanza o nominando oggetti di colore blu.
    • Lo stress potrebbe essere la causa dell'incidente. L'incontinenza urinaria causata dallo stress è un vero disturbo, quindi rilassati.



  2. Mantieni il tuo senso dell'umorismo. Ridi della situazione. Potresti trovarti in una situazione in cui tutti intorno a te ti hanno visto quando fai pipì, ma se non mostri disagio, non interferirà con gli altri.
    • Le emozioni sono contagiose. Se mostri vergogna, tristezza o stress, le persone intorno a te reagiranno allo stesso modo. Se mantieni il tuo senso dell'umorismo, attirerai un feedback positivo.
    • Alcuni studi hanno dimostrato che un sorriso può renderti felice. Anche se non vuoi ridere, puoi alleviare il tuo imbarazzo sorridendo.



  3. Ricorda altre storie imbarazzanti. I tuoi amici, familiari, colleghi, ognuno ha almeno una storia imbarazzante. Commettiamo errori perché siamo umani. Questo incidente non è la cosa che ti definisce.



  4. Non soffermarsi sul passato. Se rimani nel presente, ti renderai conto che non c'è motivo di sentirti in imbarazzo. Non vivi in ​​questo momento.
    • Smetti di scusarti. Questo ti tiene in mente in passato, è stato solo un incidente. Ora sei nel presente e ora non c'è motivo di scusarsi.

Parte 4 Prevenire incidenti futuri



  1. Ascolta il tuo corpo. Quando ne hai voglia, non rimandare!
    • Anche se sei nel mezzo di una conversazione, vai in bagno. Gli altri ti capiranno e tu eviterai una situazione difficile.



  2. Conosci il tuo ambiente Se ti trovi in ​​una zona in cui ci sono pochi servizi igienici, controlla l'assunzione di liquidi.
    • Durante eventi come opere o spettacoli teatrali, potrebbe non essere consentito uscire.
    • Aeroplani, concerti e partite sono eventi ben noti che ti impediscono di avere un facile accesso a un bagno.



  3. Controlla il tuo consumo di alcol. Evita di bere molto alcol in un breve periodo di tempo. Questa bevanda è un diuretico. Potresti finire in una situazione "sporca" se combini questa proprietà con scarso giudizio e muscoli più rilassati.
    • Prima di iniziare a bere, trova il bagno più vicino.
    • Chiedi ai tuoi amici di dirti quando vanno in bagno e vanno insieme. Potresti dimenticare o non capire che lo vuoi davvero.
    • Usa un etilometro per scoprire il livello di alcol nel sangue. Potresti non sentire subito gli effetti dell'alcol e continuare a bere.



  4. Indossare prodotti assorbenti. Investi in pannolini per adulti o assorbenti igienici. Questo potrebbe essere scomodo o imbarazzante, ma questo tipo di materiale ti aiuterà a evitare le macchie.
    • Gli adulti indossano pannolini o assorbenti per molte ragioni che possono causare problemi con il controllo della vescica:
      • infezione del tratto urinario
      • un'infiammazione della prostata
      • alcune malattie come il morbo di Parkinson, l'artrite, la demenza, ecc.
      • gravidanza
      • post-menopausa mondo



  5. Chiedi aiuto al tuo medico. Se ciò accade spesso, potresti soffrire di una condizione medica come una vescica iperattiva. Il medico potrebbe fornirti l'aiuto di cui hai bisogno e non dovrai occuparti della perdita costante da solo.