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In questo articolo: Crescere nell'amore Comunicare nell'amore Vivere nell'amore e dare amore Riferimenti
L'amore che porti al tuo partner non deve costarti una fortuna o assomigliare a quello che vedi nei film. Sarai in grado di esprimere il tuo amore al tuo coniuge, giorno dopo giorno, grazie alle tue parole, azioni, gesti e regali. Vogliamo tutti essere amati e le tue dimostrazioni d'amore avranno un enorme impatto positivo sulla tua relazione. Usa sempre il tuo amore per il tuo partner per trovare il modo di comunicare i tuoi sentimenti, conoscerli meglio e avere una relazione più sana e soddisfacente.
stadi
Parte 1 Crescere nell'amore
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Determina la "lingua d'amore" del tuo partner. Secondo alcune persone, esistono "lingue d'amore" diverse che le persone usano per esprimere e ricevere amore. Queste lingue includono: l'amore espresso dalle parole, l'amore espresso dal tempo trascorso insieme, l'amore espresso dai doni, l'amore espresso dal contatto fisico e l'amore espresso dai servizi resi. Una persona di solito si sentirà amata da due di queste lingue, non solo da una. Per determinare qual è (o è) il tuo principale linguaggio d'amore, pensa a come lo esprimi agli altri.- Sapere come tu e il tuo partner esprimete il vostro amore e sentirvi amati può essere molto importante per la vostra relazione, poiché due partner possono dimostrare il loro amore in modi totalmente diversi.
- Ad esempio, se dimostri il tuo amore facendo regali, mentre il tuo partner si sente meglio quando trascorri del tempo insieme, prendi in considerazione di organizzare una serata romantica, piuttosto che comprare le sue belle cose.
- Chiedi al tuo partner come gli piace ricevere amore o pensa a ciò che il tuo amante ti ha detto in passato. Una volta stabilito ciò che piace al tuo partner, fai lo sforzo di mostrare il tuo amore in questo modo.
- Comunica al tuo partner ciò di cui hai bisogno per sentirti amato.
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Sii attento. Ascolta ciò che il tuo partner dice sui loro bisogni e desideri. Dovresti anche notare ciò che il tuo partner sente o vive. Ad esempio, se noti che fa freddo, vai a prendergli un maglione. O se sembra ammalarsi, preparagli una zuppa o compragli la medicina di cui ha bisogno. Questi piccoli gesti saranno l'espressione del tuo amore per il tuo amante.- Se il tuo partner dice che non vuoi qualcosa, non andare contro di essa. Ad esempio, se acquisti a tua moglie un cappello di cui non ha bisogno perché pensi di averne bisogno, potrebbe non piacere il regalo.
- Scrivi ciò che il tuo partner dice di ricevere (attenzione o regali) e controlla questo elenco quando vuoi fare qualcosa per loro. O chiedi a un caro amico del tuo amante cosa vorrebbe o di cui avrebbe bisogno.
- Nota come il tuo partner cambia ed evolve. Ad esempio, se è più interessato alla sua salute e ha cambiato il modo in cui mangia, non preparare un piatto che ama, ma non vuole più mangiare. Compra gli alimenti che si adattano alla sua nuova dieta, per dimostrargli che lo supporti nelle sue scelte.
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Risparmia tempo per entrambi. Stabilisci piccole abitudini che esprimeranno il tuo amore. Andare a letto contemporaneamente, uscire insieme, baciarlo prima di uscire di casa e inviargli un SMS per salutare o buona notte se si è lontani gli uni dagli altri. Per dimostrare al tuo partner che lo ami, dovrai anche prenotare i momenti che trascorrerai esclusivamente l'uno con l'altro, senza telefono o altro dispositivo elettronico. Organizza una serata romantica o una gita divertente da fare insieme. È attraverso il tempo trascorso a due che alcune persone si sentono il più amato.- Dovrai riservare questo tempo a entrambi, ma ciò non significa che dovreste essere totalmente soli. Potresti andare al bowling, in spiaggia o in qualche altro posto divertente: assicurati di concentrarti l'uno sull'altro durante questa gita.
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Dai al tuo partner lo spazio di cui ha bisogno. Allo stesso modo, prenditi il tuo spazio quando ne hai bisogno. Lasciare o prendere spazio può sembrare il contrario di mostrare il tuo amore, ma in realtà è essenziale amare il tuo partner. Per alcune persone, dare spazio e sintonizzarsi è molto difficile. Ma avvicinandoti all'argomento prima di prendere le distanze, in realtà costruirai una relazione più forte. Tu e il tuo partner potreste aver bisogno di spazio dopo aver trascorso molto tempo insieme, ad esempio, o dopo aver attraversato un momento difficile o intenso o quando uno di voi è molto stressato da un evento imminente che richiede molto lavoro. Tu o il tuo partner potreste dover separare alcuni giorni, decidere di parlare meno per un momento o meno per comunicare via SMS.- Spiega al tuo partner perché pensi che sarebbe utile prenderti le distanze per un po '. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo "Penso che dovrei passare il fine settimana con mia sorella perché voglio darti il tempo e lo spazio per concentrarti sul tuo progetto. Che ne pensi? "
- Stare lontano non significa che tu o il tuo partner sarà autorizzato ad associarsi con altri uomini o donne. Significa semplicemente che ti darai lo spazio per concentrarti su qualcosa che vuoi realizzare.
Parte 2 Comunicare in amore
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Apprezza ciò che il tuo partner sta facendo e complimentalo con lui. Dì al tuo partner quanto sei attraente. Dì a tua moglie che la trovi bella o raccontale tutte le piccole cose che trovi sexy o carina a casa. Ad esempio, se cammini insieme in un nuovo quartiere e il tuo partner trova la sua strada senza esitazione, digli che scopri che il suo senso dell'orientamento è sexy.- Se il tuo partner fa qualcosa per te, ringraziali. Scrivigli una nota di ringraziamento che scivolerai nella sua borsa. Oppure inviagli un SMS per dirgli quanto ti è piaciuto quello che ha fatto per te e accompagnarlo con una foto del tuo sorriso.
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Esprimi il tuo amore attraverso il tuo senso dell'umorismo. Prendi in giro il tuo partner e nota in lui tutti i suoi piccoli dettagli. Ridi delle battute del tuo amante o prendilo in giro quando scopri che la sua battuta non era divertente e incoraggialo a lasciarsi andare. Se la tua fidanzata ha dipinto le unghie di rosso, chiedile ad esempio se le sue unghie sono sempre state di questo bellissimo colore. Più porti umorismo nella tua relazione, più tu e la tua metà vi sentirete a vostro agio.- Potresti fare commenti divertenti al tuo partner su dove ti trovi. Guardati intorno e fai un commento divertente o fagli notare un dettaglio straordinario. Ad esempio, se la tua auto è davvero affollata e stai guidando il tuo partner da qualche parte, chiedigli: "Vuoi rompere con me ora che hai visto la mia macchina?" "
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Ascolta il tuo partner quando parla delle sue gioie e dei suoi problemi. Offri sostegno emotivo al tuo amante. Incoraggiatelo a parlarvi di ciò che sta attraversando e di ciò a cui sta pensando in questo momento. Ad esempio, potresti chiedergli cosa sta succedendo nella sua vita in questo momento. E quando sta attraversando un momento difficile, ricordagli tutto quello che ha realizzato nella sua vita e digli che uscirà di nuovo questa volta. Digli che sei lì per lui.- Cerca di accettare il tuo partner così com'è, nel bene e nel male. Abbraccia i suoi difetti come qualità e amalo completamente.
- Preparati a perdonare il tuo partner per gli errori che commette ed essere pronto a incoraggiarlo a continuare i suoi sforzi. Comprendi che dovrai capire perché anche tu commetterai degli errori.
- Non provare a cambiare il tuo partner. Se provi a cambiare il tuo partner, non sarai in grado di amarlo completamente perché ti concentrerai su ciò che vuoi cambiare nella sua persona. Tuttavia, se ha un comportamento autodistruttivo, dovresti parlare con un professionista per aiutarlo.
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Di 'molto spesso al tuo partner che ti piace. Il tuo amante ha bisogno di sentire quelle parole rassicuranti ancora e ancora. Puoi anche variare "Ti amo" e dire "Mi piaci", "Ti adoro". Digli che lo ami quando vedi il tuo partner fare qualcosa che ti piace o di cui sei orgoglioso. L'altra metà apprezzerà sentirti dire che lo ami per queste diverse cose. Cerca di sorprenderlo a volte con le tue dichiarazioni d'amore e di sussurrargli, ad esempio "Ti amo" quando fai la fila al supermercato.- Inviagli un piccolo SMS per dirgli che ti piace, senza alcun motivo particolare.
- Ma fai attenzione a non dire "Ti amo" troppo spesso che le parole perderebbero il loro significato.
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Chiedi al tuo partner cosa ne pensa della tua relazione. Uno dei modi migliori per imparare a esprimere il tuo amore per il tuo partner è semplicemente quello di chiedere quello che vuoi. Non puoi leggere i pensieri del tuo amante e talvolta il modo migliore per dimostrargli che lo ami è parlargli in tutta onestà di quello che sta succedendo nella tua relazione. Che si tratti della tua vita sessuale o della tua vita di coppia, chiedi regolarmente al tuo partner se è soddisfatto in queste aree. Ogni pochi mesi, dì all'altra metà che vorresti parlare della tua relazione. Trova un luogo e un momento in cui puoi parlare apertamente. Potresti anche avere questo tipo di discussione durante una serata romantica, quando esci per cena o bevi qualcosa. Potresti dire qualcosa del tipo "Vorrei sapere cosa ne pensi della nostra relazione, per migliorare ulteriormente la nostra relazione".- Chiedi al tuo partner qualcosa come "cosa ti piace di più nella nostra relazione e come posso dimostrarti di più il mio amore?" "
- Condividi i tuoi sentimenti e commenti sulla tua relazione con il tuo partner. Digli tutto ciò che ti piace nella tua relazione e digli cosa potrebbe fare per farti sentire ancora più amore.
- Se hai una relazione a lungo termine, prendi in considerazione l'organizzazione di uscite regolari in cui puoi parlare faccia a faccia.
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Lascia che il tuo partner si esprima liberamente. Spesso nelle relazioni, è difficile essere pazienti con il coniuge, perché passi così tanto tempo con lui. O quando stai insieme, forse sei sopraffatto o stressato. Tuttavia, fai attenzione a non fargli sentire tutta la tua frustrazione e lascia che si esprima liberamente anche se sei infastidito o pensi a qualcos'altro. Ad esempio, se il tuo partner dice qualcosa del tipo "Non so cosa prendere", quando ordini il cibo, non ignorarlo perché ti senti frustrato. Non rispondere maliziosamente "non sai mai cosa vuoi". Invece, cerca di aiutarla a fare una scelta: "Cosa hai preso per ultimo? O almeno mostragli che stai attento baciandolo sulla guancia.- Se sei davvero impegnato, comunica al tuo partner che preferisci parlare in seguito. Spiegagli che non puoi rispondergli ora, perché stai facendo qualcosa per cui devi concentrarti completamente. Bacialo sulla fronte e sorridi sinceramente per dimostrargli che non stai cercando di respingerlo.
Parte 3 Agisci e dai amore
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Immagina che il tuo partner abbia una banca dell'amore. Puoi aggiungere amore dicendogli che lo ami o facendo cose per lui. Ovviamente vuoi che il tuo amante sia ricco d'amore. Non esiste un modo unico per far sentire amato il tuo partner, è un lavoro a lungo termine e un ascolto. Tuttavia, tenere presente questo equilibrio immaginario ti aiuterà a fare sforzi per mostrare il tuo amore al tuo amante.- Non usare ciò che fai per il tuo partner per ricattarlo e non farlo finché non fa la stessa cosa in cambio.
- Quando fai qualcosa per il tuo partner, pensa alle tue motivazioni. Fallo perché vuoi farlo e non perché ti aspetti qualcosa da lui.
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Avvicinati agli amici e alla famiglia del tuo coniuge. Questa prova d'amore sarà molto per lui. Quando vedi i familiari, chiedi loro del tuo amante, scopri cosa hanno in comune e prova a ridere insieme. Anche se il tuo partner non ha un ottimo rapporto con la sua famiglia, cerca di essere in buoni rapporti con loro.- Chiunque abbia più importanza nella vita del tuo partner, cerca di conoscerli.
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Sorprendi il tuo partner. Sorprendilo offrendogli qualcosa o facendo qualcosa di inaspettato per lui. Fare un piccolo gesto per il tuo partner non richiederà necessariamente molti sforzi, ma si sentirà amato e farà avanzare la tua relazione. Ad esempio, potresti uscire e comprare il suo tè preferito una mattina, senza preavviso, e anche avere una bella torta con cui mangiare. Oppure potresti mettere una piccola parola d'amore nella sua borsa. Ad alcune persone piace anche che il loro partner sia romantico, anche se è un po 'di cliché. Ad esempio, potresti essere molto felice per il tuo amante offrendo un bouquet dei suoi fiori preferiti o una scatola di cioccolatini.- Puoi anche offrire al tuo partner qualcosa che soddisferà tutti. Ad esempio, se tua moglie vuole davvero un pasto da un certo ristorante messicano, ordina per tutta la famiglia.
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Lavora con e per il tuo partner. Prenota i momenti che trascorrerai facendo qualcosa per il tuo partner. Ad esempio, la domenica mattina, potresti fare i piatti, fare la spesa o fare qualsiasi altra cosa che la tua metà di solito fa. In particolare, prova a gestire le faccende che non piacciono al tuo partner, come rimuovere le ragnatele o pulire il bagno.- Fai con lui attività che piacciono al tuo partner. Ad esempio, se a tuo marito piace unirsi a un gruppo di preghiera, vai con lui, prendi un caffè e discuti della sessione. O se tua moglie ama i giochi da tavolo, gioca di tanto in tanto con lei.
- Potresti organizzare una giornata dedicata alle attività di coppia. Ciascuno di essi sceglierà le attività che svolgerà insieme quel giorno.
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Fai un regalo al tuo partner per feste o occasioni speciali. È in effetti grazie ai doni che alcune persone esprimono il loro amore e si sentono i più amati. Se il tuo fidanzato ti offre regolarmente regali che sembra aver scelto con molta attenzione, potresti stare con qualcuno per cui i regali contano molto. Sapendo questo, assicurati di scegliere attentamente i regali che gli offri. Considera qualcosa che interessa o è importante per il tuo partner e scegli un regalo che piacerà a loro. Ad esempio, se la tua ragazza ama il caffè, offrile una macchina da caffè o una tazza speciale.- Fai attenzione a non offrire al tuo partner una macchina da caffè perché voi come il caffè. Se capisce che questo dono è tanto divertente per te quanto lo è per lui, potrebbe non apprezzare così tanto l'attenzione.
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Sii fisicamente affettuoso con il tuo partner. Secondo gli studi, l'affetto fisico è in gran parte legato alla soddisfazione generale dei due partner di una coppia. Inoltre, i conflitti si risolvono più facilmente quando entrambe le parti condividono una buona dose di affetto fisico. Esistono molti modi per esprimere fisicamente il tuo affetto (senza contare il sesso): massaggi, tenersi per mano, abbracci, baci, carezze, ecc. Quando condividi un momento di affetto fisico con il tuo partner, sorridi e guardati negli occhi.- Anche per le persone che non esprimono apertamente il loro bisogno di contatto fisico, l'affetto fisico è un aspetto importante di una relazione sana. Per quanto riguarda la tua vita sessuale, chiedi al tuo partner cosa gli piace e lavora per rendere la tua vita sessuale buona per entrambi.
- Mettiti in contatto non appena ti vedi. Se non hai molto tempo insieme, assicurati di scambiare un contatto fisico quando ne hai l'opportunità. Abbracciarti quando ti incontri la mattina o salutare la giornata ti aiuterà a sentirti più vicino.
- Prenditi il tempo di abbracciarti. Pianifica una serata da dedicare alle coccole davanti a un film o da trascorrere insieme sul divano.
- Alcuni uomini sono particolarmente visivi e apprezzeranno che i tuoi comportamenti suggeriscono di più. Ad esempio, potresti sporgerti in avanti per creare i tuoi lacci e scambiare uno sguardo birichino con il tuo uomo.
- Sii gentile e bacia il tuo partner sulla fronte, per esempio. Capirà che sei lì per lui. Dagli piccoli baci durante il giorno, massaggia il collo e le spalle e quando cammini al suo fianco, metti il braccio sotto la spalla o intorno alla vita o alla vita.