Conoscenza

Come non mollare mai

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Autore: John Stephens
Data Della Creazione: 2 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Luglio 2024
Anonim
Come andare avanti quando vorresti mollare: la regola del 40%
Video: Come andare avanti quando vorresti mollare: la regola del 40%

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è un wiki, il che significa che molti articoli sono scritti da diversi autori. Per creare questo articolo, 9 persone, alcune anonime, hanno partecipato alla sua edizione e al suo miglioramento nel tempo.

Ci sono 8 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

È probabile che tu abbia affrontato molte sfide, ostacoli e rifiuti, se combatti per non rinunciare a qualcosa. Potresti stancarti di queste persone che ti dicono che ciò che non ti uccide ti rende più forte e preferirebbe sapere come rimanere ottimista e continuare sulla strada del successo. Dovresti prima essere orgoglioso di te stesso e della tua perseveranza nel non arrenderti. Puoi quindi provare a sviluppare uno stato d'animo e un'etica che garantiranno il successo se continui a perseguire i tuoi sogni.


stadi

Parte 1 di 3:
Sviluppa uno stato d'animo resistente

  1. 1 Sviluppa un atteggiamento più ottimista. Sebbene potresti trovare quasi impossibile rimanere ottimisti se ritieni di aver provato di tutto e nulla sembra funzionare per te, è importante rimanere il più ottimisti possibile se non vuoi arrenderti. Rimanere ottimisti ti consente di vedere tutte le cose belle della vita che puoi scremare perché ti stai solo mobilitando sulle cose più negative. Può anche renderti più sensibile alle opportunità e alle opportunità perché guarderai alla vita con un atteggiamento vincente.
    • Non è uno scherzo. Essere più ottimisti non solo ti renderà più facile gestire le sfide, ma ti aiuterà anche ad accettarne di nuove. Non sarai in grado di andare avanti se trabocchi e vedi solo i tuoi fallimenti.
    • Prova a sostituire un pensiero negativo con altri due positivi se ti accorgi che ti lamenti.
    • Anche se non dovresti avere l'impressione di fingere quando agisci in modo ottimistico quando ti senti triste, dovresti sapere che più ti sforzi di vedere il lato positivo e più lo vedrai davvero.
    • Un modo per essere più ottimisti è circondarti di persone che ti fanno apprezzare meglio la vita. Sarà difficile avere uno stato d'animo positivo e non voler rinunciare se l'ambiente è negativo e scoraggiante.




  2. 2 Impara ad accettare le modifiche. Dovresti essere in grado di far fronte alle modifiche e accettarle, se vuoi fare lo sforzo di adottare lo stato d'animo appropriato per non mollare. Certo, potresti essere completamente rimosso quando il tuo ragazzo ti ha lasciato all'improvviso o quando la tua famiglia ti ha detto cosa si stavano trasferendo in un'altra città, ma dovresti imparare ad adattarti a una nuova situazione, a concentrarti su nuovi aspetti e ad accelerare. un piano per evolversi in questa nuova situazione.
    • Come disse una volta Sheryl Crow, "un cambiamento a volte può farti del bene. Dì a te stesso che questa potrebbe essere la cosa migliore che ti possa accadere, anche se all'inizio sei turbato e preso alla sprovvista.
    • Vedi un cambiamento come un'opportunità per imparare qualcosa di nuovo, incontrare nuove persone e diventare più equilibrato. Anche se non puoi ancora vedere tutti i benefici della situazione, dovresti essere orgoglioso di te gestendolo con grazia e andando avanti.




  3. 3 Impara dai tuoi errori Dovresti adottare uno stato d'animo che ti permetta di capire i tuoi errori e di imparare qualcosa in modo da non ritrovarti sempre con gli stessi problemi, se non vuoi arrenderti. Quando commetti un primo errore, potresti essere scoraggiato o imbarazzato, ma dovresti fare un passo indietro per capire il tuo errore e assicurarti di non farlo di nuovo la prossima volta.
    • Nessuno vuole fare un errore, ma questi ti insegnano a evitare problemi futuri. Ad esempio, potresti avere l'impressione di aver fatto tutto di sbagliato uscendo con un ragazzo possessivo che ha finito per spezzarti il ​​cuore. Ma aver fatto questo errore quando sei molto giovane ti salva dal diventare una scelta disastrosa del coniuge quando vuoi sposarti.
    • Non rifiutare l'opportunità di agire diversamente. Non imparerai mai nulla se cerchi sistematicamente la perfezione in tutto.



  4. 4 Sappi che ci saranno sempre opportunità per avere successo. Dovresti essere convinto che ci sono sempre molti modi per avere successo in futuro, se vuoi fare uno sforzo per non mollare. Sebbene sia importante vivere nel presente, dovresti anche essere entusiasta del futuro invece di credere che non ti possa portare nulla. Le buone opportunità non arriveranno mai, perché non sarai in grado di vederle, se hai l'impressione di aver perso la barca in un modo o nell'altro.
    • Potresti pensare che non troverai mai la carriera adatta a te perché non hai ottenuto il lavoro dei tuoi sogni dopo tre interviste di lavoro perse, ma vedrai a lungo termine che sarai in grado di trovare molti lavori che potrebbero adattarti perfettamente, anche se ci vuole un po 'di tempo per trovarli.
    • Puoi anche provare ad espandere la tua definizione di successo. Naturalmente potresti aver pensato che il successo sia pubblicare un romanzo all'età di 25 anni, ma all'età di 30 anni, potresti vedere che il successo si trova anche nell'insegnamento della letteratura all'università.



  5. 5 Ottieni molta conoscenza. Dovresti continuare ad accumulare conoscenze e conoscere meglio il mondo che ti circonda e capire la situazione in cui ti trovi, se vuoi avere una mentalità resiliente che possa aiutarti a rimanere fermo. Vedrai che c'è sempre qualcosa da imparare e più opportunità da cogliere se sviluppi sete di conoscenza e ti ecciti per il mondo. Puoi anche aumentare la tua conoscenza di tutto ciò che vuoi fare, sia che tu entri al college, trovi un nuovo lavoro o pubblichi un romanzo. Più sai e più sarai in grado di gestire qualsiasi sfida che attraversi il tuo percorso.
    • Leggere il più possibile è ovviamente il modo essenziale per acquisire maggiori conoscenze. Questo può essere quello di leggere romanzi, argomenti attuali o leggere online sul tuo settore di competenza. Tuttavia, puoi anche acquisire conoscenze parlando con esperti nel tuo campo, cercando di formare reti o essere avvisato da persone esperte nel loro campo.
    • Non lascerai mai davvero cadere qualcosa, fintanto che sei consapevole di avere ancora molto da imparare.



  6. 6 Sii paziente, le cose buone accadono quando non smetti mai di provare. Un altro motivo per cui potresti voler rinunciare è credere che eventi felici accadano quasi all'istante. Potresti pensare di avere successo perché hai fatto domanda per dieci lavori, inviato il tuo manoscritto a cinque editori o frequentato quattro ragazzi diversi. Tuttavia, la strada per il successo è pavimentata con una serie di scacchi e non dovresti arrenderti prima di provare qualcosa.
    • A volte può essere utile parlare con altre persone che stanno vivendo la tua stessa cosa. Ad esempio, potresti sentirti demoralizzato dopo aver fatto domanda per venti diverse posizioni senza avere un'unica risposta positiva da parte di un recruiter. Di 'a te stesso che il tuo migliore amico ha fatto domanda per 70 lavori prima di approdarne uno. Ci vuole molta perseveranza e impegno per ottenere la vita che desideri.
    • Ovviamente potresti dirti che sei intelligente, che hai talento, che stai dondolando forte e che qualsiasi potenziale datore di lavoro o anima gemella potrebbe essere felice di aver attraversato la tua strada. Questo può essere vero, ma non puoi aspettarti che le persone ti scelgano perché sei tu e perché le persone intorno a te pensano che tu sia grande. Ci vuole molto tempo e sforzi per dimostrarlo agli altri.
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Parte 2 di 3:
Gestisci laversità



  1. 1 Non diventare vittima di un'impotenza autoproclamata. In tal caso, penserai che non ci riuscirai mai, perché il mondo intero ti ha raggomitolato. Le persone che sono vittime di questo tipo di mentalità sono convinte che non saranno mai da nessuna parte, perché non hanno avuto buoni risultati in passato. Dovresti imparare ad accettare nuove opportunità piuttosto che credere che sei destinato a fallire, se vuoi essere in grado di gestire le avversità.
    • Una persona che è diventata una vittima autoproclamata crederà che non avrà mai il lavoro che desidera per aver fallito cinque colloqui di lavoro, che c'è qualcosa di sbagliato in lei e che non dovrebbe più preoccuparsi di accumulare fallimenti.
    • Una persona che vuole assumere il controllo del proprio destino si adopererà per pensare positivamente per avere l'impressione di controllare la situazione. Penserà che le sue cinque interviste di assunzioni negative le avranno fatto almeno una buona impressione sui recruiter e finirà per fare un ottimo lavoro se continua a inviare riassunti di carriera.



  2. 2 Trova un mentore di fiducia. Un altro modo per gestire le avversità è trovare un mentore di fiducia che possa aiutarti a gestire le sfide più difficili della tua vita. Potresti sentirti più motivato a perseguire i tuoi obiettivi se hai qualcuno che ha vissuto ciò che vivi e che ha avuto successo nella tua zona. Parlare con qualcun altro può darti maggiori informazioni e approfondimenti sulla tua situazione. Questa persona può anche incoraggiarti di più.
    • Inoltre, questo mentore probabilmente ha anche sperimentato molti scacchi e ostacoli. Vorrai continuare anche tu, sapendo come viveva questa persona.



  3. 3 Mantenere forti social network. Oltre a un mentore di fiducia, avere un forte social network può aiutarti a rimanere forte in un momento difficile. Potresti sentirti meno solo e in grado di gestire meglio le sfide future avendo amici e parenti amorevoli che si prendono cura di te ed essendo parte di una forte comunità in cui ogni membro si prende davvero cura degli altri. Sarai più vulnerabile all'indebolimento e vorresti arrenderti se ritieni di dover affrontare la situazione che affronti da solo.
    • Potresti sentirti meno isolato se hai qualcuno a cui puoi affidare i tuoi fallimenti, anche se quella persona non può sempre darti un buon consiglio. Basta trovare qualcuno con cui parlare può darti più speranza per il futuro.
    • Puoi anche allentare le tensioni parlando con persone che sono preoccupate per quello che stai attraversando. Probabilmente sarai più scoraggiato se reprimerai i tuoi sentimenti e li manterrai in te.



  4. 4 Non dimenticare di prenderti cura di te stesso. Il minimo che puoi fare è mangiare tre pasti equilibrati al giorno, lavarti regolarmente e riposare bene, se vivi un periodo di difficoltà. Questo è esattamente ciò che dovresti fare se vuoi andare avanti per mantenere un po 'di forza fisica e mentale. Potresti rinunciare più facilmente se ti senti stanco, se mangi male o se non fai la doccia da diversi giorni.
    • Puoi sentirti più energico e pronto ad affrontare tutte le sfide di fare il lavoro di mangiare tre pasti sani ed equilibrati al giorno che contengono proteine ​​magre, frutta e verdura e carboidrati sani.
    • Cerca di dormire almeno dalle sette alle otto ore a notte e alzati e vai a letto all'incirca alla stessa ora. Questo ti aiuterà a sentirti in grado di gestire eventuali ostacoli che si frapporranno sulla tua strada.



  5. 5 Sii una persona che agisce. Non puoi rimanere nel tuo angolo lamentandoti di tutti i tuoi fallimenti, sdraiarti nel letto o trovare scuse per tutti i motivi che ti hanno fatto fallire, se non vuoi arrenderti. Dovresti essere una persona d'azione che mette insieme un piano per avere successo. Significa spostare, applicare, fare rete, accettare appuntamenti o fare qualsiasi cosa per raggiungere il tuo obiettivo. Non farai mai nulla di buono se ti lamenti solo di tutti i fallimenti che hai avuto e se ti dispiace per te stesso.
    • Ovviamente tutti dobbiamo fermarci, lamentarci di noi stessi e avere pietà di noi di volta in volta. Non dovresti lasciare che questi sentimenti prendano il sopravvento, al punto da non riuscire a riprovare.
    • Inizia chiedendoti e annotando un piano per il successo. Fare un elenco di tutto ciò di cui hai bisogno ti renderà più in grado di ottenere ciò che desideri.



  6. 6 Avere più assicurazione. È vero che la tua autostima può essere scossa se hai trascorso diversi anni in un lavoro a basso reddito e con pochi premi, ma non puoi lasciare che questa situazione ti impedisca di desiderare qualcosa di meglio. Dovresti fare lo sforzo di accettare tutto ciò che ami di te, di correggere alcuni dei tuoi difetti e di essere soddisfatto della persona che sei. Anche se ci vuole molto tempo per ottenere più assicurazioni, prima inizi, meglio gestirai le tue sfide.
    • Cerca di cancellare i tuoi dubbi e avere l'impressione di poter realizzare tutto ciò a cui hai pensato. Non sarai contraddetto se sei la prima persona a dubitare di te stesso.
    • Frequenti persone che ti fanno bene e non quelle che ti demoralizzano e sminuiscono.
    • Fai finta di traboccare un'assicurazione con un linguaggio del corpo positivo. Stai in piedi, non trascinare i piedi o incrocia le braccia sul petto. Avere un atteggiamento gioviale e aperto verso ciò che il mondo può portarti.



  7. 7 Usa i tuoi fallimenti per essere più forte. Probabilmente hai sentito l'espressione ottimista di dire che ciò che non ti uccide ti rende più forte. Tuttavia, a rigor di termini, questa espressione non è sempre vera. In realtà, è più probabile che tu sia molto demoralizzato che avere una pelle più dura, se vivi in ​​pile di scacchi molto scoraggianti. Dovresti imparare ad accettare il fallimento e vedere cosa puoi imparare e non farti credere che non meriti il ​​successo.
    • Non lasciare che le tue condizioni peggiorino ogni volta che fallisci, ma chiediti e pensa a cosa hai imparato. Pensa a cosa avresti potuto fare diversamente per riuscire la prossima volta.
    • Non vergognarti di fallire. Primo, molte persone non hanno l'impulso di farsi avanti. Ovviamente non è divertente sbagliare, ma è l'unico modo per ottenere quello che vuoi.



  8. 8 Non lasciare che il passato imponga il tuo futuro. Non potresti mai pensare di ottenere qualcosa per aver fallito troppe volte in passato perché non hai trovato un libro per il tuo primo romanzo, perché non hai trovato l'amore o non sei riuscito a perdere peso. Tuttavia, molte persone di successo hanno iniziato in modo molto modesto, hanno sperimentato la povertà o sono state respinte molte volte. Fai in modo che il tuo passato ti galvanizzi e ti spinga al successo, piuttosto che lasciarlo credere che non meriti il ​​successo.
    • Naturalmente, potresti avere l'impressione che tutti i tuoi lavori finora abbiano avuto successo solo sminuendoti e facendoti sentire incapace. Tuttavia, ciò non significa che i tuoi futuri lavori debbano necessariamente essere di questa natura. In realtà, dovrebbero farti desiderare di trovare qualcosa che ti si addice meglio.
    • Ti saboti, se pensi di essere destinato a ripetere indefinitamente il passato. Se, ad esempio, stai avendo una grande relazione amorosa, ma non smetti di pensare alle tue storie d'amore fallite, sicuramente rovinerai anche quella, perché pensi di non meritarla.
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Parte 3 di 3:
Resistere all'abbandono



  1. 1 Stabilisci obiettivi ragionevoli. Un altro modo per resistere all'abbandono di un progetto è cercare di stabilire obiettivi ragionevoli che è possibile raggiungere. È ovviamente bello voler prendere la luna, in modo da colpire le stelle se fallisci, ma in realtà, dovresti piuttosto creare piccoli obiettivi che ti portino al tuo obiettivo finale, in modo da ottenere un po 'di orgoglio tutto quello che hai fatto durante il tuo viaggio. Non ti arrenderai creando una vita più facile da gestire.
    • Se, ad esempio, il tuo obiettivo è quello di pubblicare un romanzo, probabilmente rimarrai molto deluso in tutti questi anni quando non lo fai, perché non pensi di poterlo fare.
    • Tuttavia, se ti poni obiettivi più modesti, come iniziare a pubblicare notizie su riviste riservate, quindi su riviste più famose, quindi scrivere l'inizio di un romanzo, avrai maggiori probabilità di raggiungere questi piccoli obiettivi fino in fondo. del tuo corso e avrai più assicurazione per andare avanti.



  2. 2 Vedi se non dovresti trovare un nuovo modo per realizzare i tuoi sogni. Certo, a tutti non importa, ma dovresti comunque fermarti e chiederti se non ti stai torturando impostando obiettivi troppo duri per te. Ovviamente vuoi diventare una grande attrice. Questo sogno potrebbe diventare realtà, ma potresti anche trovare un altro modo di fare ciò che ami, come essere un insegnante di recitazione, fare spettacoli amatoriali o persino blog sui tuoi tentativi di entrare nel mondo dell'arte.
    • Non dovresti vederlo come un tentativo di svendere le tue aspettative, ma come un modo per rendere la tua vita più facile da vivere meglio.
    • Non dovresti passare tutta la vita a pensare a te stesso come un fallimento perché non sei mai diventato famoso. Questo tipo di sensazione ti lascerà costantemente insoddisfatto di ciò che hai già raggiunto.



  3. 3 Gestisci le tue tensioni. Un altro modo per resistere a labandon è quello di resistere al fallimento e imparare a confrontarlo con tutta la tensione che potresti sentire quando hai voglia di lasciarlo cadere. Dovresti trovare un modo per gestire lo stress al fine di chiarire la strada verso il successo, che semplicemente non riesci a trovare il lavoro che potrebbe offrirti il ​​benessere di cui hai veramente bisogno o che hai problemi a destreggiarti tra responsabilità familiari e scrivere uno scenario. Ecco alcune delle cose che puoi fare per gestire le tue tensioni.
    • Frequenta le persone che ti aiutano a mantenere la calma.
    • Rilascia quanti più stressanti nella tua vita possibile.
    • Riduci i tuoi compiti ove possibile.
    • Fai yoga o meditazione.
    • Bevi meno caffè.
    • Evita l'alcool per supportarti.
    • Parla dei tuoi problemi con una persona cara, un amico o uno psicologo.
    • Tieni un diario.



  4. 4 Smetti di fare la stessa cosa e aspettati risultati diversi. Se vuoi resistere alla tentazione di arrenderti, un altro modo è vedere la tua situazione da una prospettiva diversa. Naturalmente, non invierai altri 70 CV se i primi 70 non ti hanno fatto dimenticare l'ombra di un colloquio di lavoro. Potresti voler rivedere il tuo riassunto di carriera o una lettera di accompagnamento per vedere se sono rilevanti, per completare stage e altre attività di volontariato o per dedicare più tempo a perfezionare la tua rete di relazioni. Avrai l'impressione di sbattere la testa contro un muro, se fai sempre la stessa cosa.
    • Se, ad esempio, hai avuto venticinque incontri e nessuno di loro è passato a una relazione romantica, dovresti chiederti cos'altro potresti fare per entrare in contatto con potenziali candidati all'amore. Ciò non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in te, ma che dovresti cambiare il tuo punto di vista su questo tipo di situazione.
    • A volte potresti scoprire di aver bisogno di un cambiamento. Se, ad esempio, hai implorato i tuoi superiori di darti un aumento o altre responsabilità sul lavoro ma non hai ricevuto nulla, potresti ottenere soddisfazione solo trovando un altro lavoro.



  5. 5 Non permettere a nessuno di sminuirti. È facile arrendersi se tutti intorno a te ti danno l'impressione che sia la cosa migliore che puoi fare. Tuttavia, non dovresti permettere ad altri di dirti chi sei, che si tratti di editori, reclutatori o fidanzati. Dovresti provare ad avere più bontà personale e non lasciare che gli altri ti sminuiscano.
    • Ovviamente dovresti ascoltare coloro che offrono critiche costruttive, piuttosto che credere che siano gelosi di te. Dovresti ascoltare le persone che vogliono davvero aiutarti a vedere se puoi fare meglio la prossima volta.
    • Sappi che il mondo è spietato e che la maggior parte delle persone passa la vita a gestire i rifiuti. Non pensare di essere un caso unico per essere respinto così tante volte. Invece, mobilitati per cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di questo sfortunato aspetto dell'esistenza.



  6. 6 Mantieni una prospettiva della tua vita. Dovresti imparare a fare un passo indietro e avere un quadro generale del tuo obiettivo, se vuoi mantenere la motivazione in avanti. La tua vita è così terribile da crederci? Potresti non essere nel lavoro dei tuoi sogni, ma sei fortunato ad avere un lavoro in questi tempi difficili. Ovviamente è fastidioso rimanere single, ma sei in salute e hai amici che vogliono solo il meglio. Ricorda tutte le cose belle della tua vita e usale per raggiungere obiettivi più grandi.
    • Fai un elenco di tutto ciò di cui sei grato. Scrivi tutto ciò che rende la vita degna di essere vissuta e rivedi spesso la tua lista. Questo ti mostrerà che non tutto è così male come pensi.
    • Prenditi il ​​tempo per ringraziare i tuoi amici e coloro che ami per tutto quello che hanno fatto per te. Questo ti aiuterà a vedere che la tua vita non è così lugubre.



  7. 7 Fai parte di una comunità di persone che vogliono la tua stessa cosa. Un altro modo per non arrendersi mai è unirsi a un gruppo di persone che cercano un obiettivo simile. Unisciti a un'associazione di alcolisti se questo è il tuo problema. Crea teatro amatoriale se vuoi fare carriera nello spettacolo. Registrati per un club di incontri se stai cercando una sorella. Potresti sentire di essere l'unica persona al mondo che sta lottando con un problema particolare, ma scoprirai che è lungi dall'essere il caso se darai un'occhiata più da vicino.
    • Una comunità di persone che perseguono lo stesso obiettivo come te può aiutarti a ottenere grandi consigli, incoraggiamenti e un senso di appartenenza.
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consiglio



  • Avverti che tutto è possibile e che supererai il tuo problema, se vivi un periodo di intensa disperazione e stai per abbandonare tutto.
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