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Come esfoliare la pelle

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Autore: Louise Ward
Data Della Creazione: 8 Febbraio 2021
Data Di Aggiornamento: 7 Maggio 2024
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In questo articolo: Prepararsi all'esfoliazioneEsfoliare i riferimenti Skin7

La Lexfoliation è una tecnica che rimuove la parte superficiale della pelle e viene spesso definita "microdermoabrasione", una procedura cosmetica il cui scopo è ridurre gli effetti dell'età e delle macchie cutanee. Le persone che usano questa tecnica affermano che aiuta a migliorare il tono, l'utero e può anche curare alcuni disturbi cronici. Esistono metodi per riprodurre i risultati ottenuti dai professionisti. Come con qualsiasi altro trattamento, è necessario consultare un dermatologo prima di esfoliare o altrimenti trattare la pelle.


stadi

Parte 1 Prepararsi all'esfoliazione



  1. Idratati bene. Migliora la qualità generale della tua pelle e della tua salute bevendo una quantità adeguata di acqua ogni giorno. Questa quantità può variare di giorno in giorno, a seconda delle attività, ma in genere dovrebbe aiutarti a evitare la sete e mantenere l'urina il più chiara possibile senza creare problemi dentali troppo frequenti.



  2. Mangia per avere una pelle sana. Omega-3 e 6, antiossidanti e vitamine A, C ed E hanno tutti benefici per la pelle. Per ottenere il massimo beneficio da queste sostanze, evitare di assumerle come compresse e consumare invece cibi che le contengono per prendersi cura della propria salute. Mangia i seguenti alimenti con moderazione per ottenere tutti i benefici per la tua salute.
    • Per la vitamina E: olio d'oliva, asparagi, oli vegetali e semi.
    • Per la vitamina A: verdure a foglia verde, uova, meloni, prodotti a base di latte scremato e carote.
    • Per la vitamina C: kiwi, broccoli, cavoletti di Bruxelles e papaie.
    • Per antiossidanti: bacche, bacche, barbabietole, peperoni, tè verde e fagioli.
    • Per omega-3 e 6: noci, pesce azzurro (come le sardine) e semi di lino.




  3. Ottieni gli strumenti giusti. Per esfoliare, devi avere strumenti adattati per ottenere il giusto livello di abrasione su diversi tipi di pelle. Inoltre, l'esfoliazione è un processo graduale e sono necessari diversi gradi di abrasione per le diverse fasi del trattamento. Immagina di levigare un pezzo di legno in cui inizi con carta vetrata ruvida prima di finire con carta vetrata più fine. Ecco alcuni strumenti che dovresti farti esfoliare:
    • una pomice
    • un panno esfoliante
    • un grande asciugamano
    • un piccolo asciugamano
    • un quadrato di flanella (delle dimensioni di una salvietta)
    • un paio di guanti di cotone
    • un paio di guanti di seta
    • un guanto di pelliccia di zibellino (opzionale)



  4. Idratati ogni giorno. Per essere in grado di mantenere la pelle sana e ridurre i segni dell'invecchiamento, è importante idratarsi ogni giorno subito dopo la doccia o il bagno. Mantiene anche la pelle liscia e in buone condizioni per esfoliare. Assicurati di usare un olio ipoallergenico o una lozione per il corpo. Se preferisci qualcosa di più naturale, prova una delle seguenti opzioni.
    • Olio d'oliva: se sei preoccupato per l'odore che può essere lasciato alle spalle, assicurati di ottenere una versione leggera o non stravagante (potrebbe avere un colore più dorato del verde).
    • Olio di cocco: con un odore simile all'olio abbronzante e una leggera esca che si assorbe facilmente, molte persone trovano che l'olio di cocco sia un ottimo idratante naturale. Se è solido, puoi mettere da uno a due c. a s. in un piccolo contenitore che poi vai al microonde per 30 secondi per scioglierlo. Assicurati di controllare la temperatura prima dell'applicazione.
    • Burro di karité: è un prodotto base per la cura della pelle nell'Africa occidentale fin dall'antico Egitto, viene assorbito facilmente e ha proprietà lenitive che aiutano anche a curare le crepe e i danni causati dal sole.




  5. Evita il sapone. Il sapone è alcalino per natura e può causare irritazione, secchezza e screpolature nelle persone con pelle sensibile nell'uso quotidiano. I prodotti per la pulizia senza sapone hanno una composizione sintetica e hanno un pH più vicino a quello della pelle. Tuttavia, di solito costano più del normale sapone, ma causano meno siccità, rendendoli più dolci se li usi tutti i giorni.

Parte 2 Esfoliante la pelle



  1. Ammorbidire la pelle secca o morta. Per ottenere il massimo beneficio dall'esfoliazione, è necessario iniziare idratando la pelle. Questo aiuta ad ammorbidire la pelle morta che cadrà più facilmente. Ecco cosa devi fare.
    • Applicare un olio per il corpo (olio d'oliva, olio di cocco o altro olio disponibile in commercio) sulle aree che si desidera esfoliare.
    • Indossa una tuta e scaldala per 20-40 minuti prima di continuare. Puoi anche fare un bagno caldo, ma devi fare attenzione a non risciacquare l'olio sul tuo corpo.



  2. te pulito. Durante il bagno o la doccia, versa un po 'di detergente senza sapone sul guanto esfoliante con un po' di sapone delicato. Premere delicatamente mentre si eseguono movimenti circolari. Immagina che il tuo corpo sia un pezzo di legno che vuoi carteggiare. Lavora rapidamente, ma con attenzione per assicurarti di non irritare o scolorire la superficie del derma a causa dell'eccessiva abrasione.



  3. Prenditi cura delle parti più difficili. Usa una pietra pomice per strofinare parti particolarmente ruvide come gomiti, ginocchia e talloni. Ciò richiederà un po 'più di sforzo, perché le callosità spesso si sviluppano in queste aree. Tuttavia, ricorda che anche se queste aree sono meno sensibili del resto del corpo o del viso, puoi comunque danneggiarle premendo o strofinando troppo forte. Ricorda che ci vuole tempo per rimuovere i calli spessi, quindi non dovresti strofinare troppo.



  4. Ritorna alla principale area di trattamento. Applicare un detergente senza sapone sull'asciugamano grande e strofinare l'area premendo uniformemente, con un movimento circolare e mettendo in pausa tutte le aree in cui pende la pelle secca. Lavora abbastanza velocemente da non esfoliare troppo in profondità e danneggiare la pelle. Ripeti questo processo con l'asciugamano piccolo assicurandoti di non premere troppo.



  5. Risciacquare e asciugare Risciacquare con acqua pulita per assicurarsi che non ci siano materiali per la pulizia, olio, pelle morta o sporco (dalla pomice). Quindi, asciugare l'area con un asciugamano pulito e asciutto picchiettandolo delicatamente senza sfregare. Immagina che la tua pelle sia come la superficie di un pomodoro che non vuoi rovinare.



  6. Strofina con la flanella. Anche se originariamente era in lana, la moderna flanella è di solito un morbido tessuto di cotone che ha un aspetto più spesso del normale cotone. Premendo a malapena, strofina rapidamente l'area cerchiando. Mentre ripeti questi passaggi, sentirai che il cotone "si blocca" sulle aree più ruvide e scivola sulle aree più lisce, il che ti aiuta a riconoscere le aree più ruvide in cui dovrai soffermarti dopo il trattamento.



  7. Strofinare con cotone. Devi trovare guanti di cotone con la migliore esca possibile. I guanti in cotone ipoallergenico sono molto buoni. Indossa i guanti e strofina delicatamente le aree in cerchio. Dal momento che è un materiale morbido che non danneggerà la tua pelle, puoi trascorrere più tempo su aree che ti sembrano ruvide senza dimenticare di indugiare un po 'di più la prossima volta.



  8. Termina l'esfoliazione. I guanti di seta sono generalmente venduti nei negozi di fotografia per maneggiare obiettivi o nei negozi di articoli sportivi all'aperto da indossare sotto guanti più spessi. Tuttavia, hanno lo spessore perfetto e esurano per esfoliare la pelle e aiutarti a eliminare i punti ruvidi rimanenti. Usalo per dare un ultimo colpo alla tua esfoliazione facendo gli stessi movimenti del passaggio precedente. Poiché la seta è tessuta incredibilmente sottile, puoi passare più tempo durante questo passaggio per esfoliare la pelle. Inoltre, si attaccherà ai resti di pelle morta, che consente di sapere dove esfoliare il trattamento successivo.



  9. Lasciati coccolare con Zibellino. Se vuoi aggiungere un livello finale di esfoliazione, puoi usare un guanto di zibellino.Prova a trovare un vecchio cappotto con un colletto di zibellino in un negozio di seconda mano per realizzare i guanti. Basta rimuovere la pelliccia dal cappotto e dargli una forma che ti permetta di indossarla intorno alla mano. La zibellino consente un po 'più di attrito sulla pelle mentre pulisce i resti di particelle che potrebbero indugiare.



  10. Idratare dopo l'esfoliazione. Utilizzando un prodotto idratante molto leggero, strofinare una piccola quantità sulla superficie del derma trattato. Strofina delicatamente con movimenti circolari, come hai fatto nei passaggi precedenti per penetrare nel prodotto. Prende meno idratante sulla pelle appena esfoliata, quindi dovresti stare attento a non metterlo troppo.
    • Se ci sono ancora aree ruvide o irregolari, utilizzare un idratante più forte e applicarlo su di esso.
    • In caso di irritazione, non applicare la crema idratante e utilizzare una crema antibiotica con anestetico su queste aree. Devi stare attento a non provare a esfoliare fino a quando l'irritazione non è completamente guarita.